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中国传统养身理论与方法 主讲人:刘昆 EMAIL JLLKUNO163 COM 课程简介 课程属性 体育人文社会学 体育学运动体育科学 体育教育训练学 武术 民族传统体育学 华传统养生功法 少数民族体育 课程简介 考试方法 本课程为1学分。按优、良、中、及格、 不及格五级评分。 成绩构成:理论成绩30%+技术成绩50%+课 堂作业及表现20% 学习传统养生的意义 1、养生是我国文化宝库中的一颗璀豫的明珠, 我们有贲任和义务去发扬光大。 是民族传统体育专业的重要課程,培养的 个方向。 3、推广和普及养生之道、健康之法,不仅仅 是为了老年的健康长寿,而且也是关系到 全民族振兴和国家富獗的大事。 如何学好这门学科 你对该学科感兴趣的方面有哪些 课程如何讲学生如何学 绪论 养生之本是养性和养德。 中华养生学是一门贯穿中国哲学精神并印证 实践对理性的思辨艺术。它渗透了儒、佛 道、医、武术诸家学说的传统养生理论,尤 其重视对生命的体验,讲究顺应自然的节奏 和法则。 中国传统养生学不同于现代体育 传统养生概念 1、养生? 答:又称卫生、摄生、养性,是研究如何增强体 质、防御疾病、延长寿命的学问。 2、“传统养生”? 答:是以我国传统哲学为理论基础,以强健体魄、 调养身心为目的保养生命的思想、手段和方法。 养生学的特点 1、形神兼养,首重养神 掌握适度,重视调节 3、强调先天因素,