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蹲踞式起跑年级高一年级班级人数人课次执教老师课的类型新授课教学目标通过学习使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构了解短跑技术的基本知识的学生能初步学会蹲踞式起跑技术通过教学练习发展学生上下肢力量身体的协调性和灵敏性以及反应能力提高学生跑的能力培养学生学习短跑技术的兴趣培养学生积极参与活动学会团结学会竞争提高学生适应社会的能力教学内容学习蹲踞式起跑游戏迎面障碍跳绳接力重点难点重点臀部抬起四点支撑难点上下肢协调配合蹬摆结合动作的掌握课序课的内容教学目标组织与教法预计运动负荷次数时间强度一课堂常规整队集合
蹲踞式起跑
年级：高一年级
班级：9
人数：４０人
课次：5
执教老师：
课的类型：新授课
教学目标
1. 通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，80%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。
2. 通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。 3. 培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。
教学内 容
1. 学习蹲踞式起跑 2. 游戏：迎面障碍跳绳接力
重点难 点
1. 重点：臀部抬起，四点支撑。 难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
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