教案髋关节置换护理查房.pptVIP

（2）臀肌锻炼：夹紧臀部，把两边臀部收缩在一起，坚持5秒，再放松5 秒，每小时5-10次。 0.0 * （3）腓肠肌训练：保持膝关节伸直，患者踝关节先屈，足跟向后拉，然后 让踝关节呈背屈位，再将足跟向前推。 0.0 * 2.术前功能锻炼 呼吸功能锻炼：戒烟 有效咳嗽 T型枕的使用 四肢功能锻炼：① 扩胸运动 ② 踝泵运动 ③ 抬臀运动 ④ 股四头肌收缩 0.0 * 1.呼吸功能锻炼 深呼吸练习： ①患者取半卧位，双膝稍屈使腹部放松，用鼻深吸一口气，屏住呼吸5秒，用口呼出所有气体，每做5次深呼吸休息一会，重复10次。 ②用嘴深吸一口气，以3次短促的呼气呼出所有气体 咳嗽训练： 维持嘴唇微张状态，快速深吸一口气，然后用力咳嗽1-2次，反复10次。 0.0 * 2.四肢功能锻炼 踝泵 (Ankle pump) :通过踝关节的运动，起到象泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。这样的作用对于手术之后的功能恢复，可是至关重要的！ 0.0 * 踝泵运动 动作：脚踝及脚趾同时用力往上翘，维持10秒钟 ，再用力往下压，停10秒后反复进行，每次进行 10—20分钟，每日四组。 0.0 * 股四头肌收缩运动 动作：脚放在病床上，用力将膝盖