《基础护理学》课件：第七章 休息与活动(1).pptVIP

课时目标 1、掌握： 休息的条件；协助患者休息的措施；住院患者的睡眠特点；促进睡眠的护理措施。 2、熟悉：休息的意义；睡眠的需要；睡眠的评估。 3、了解：睡眠的生理。 第七章 休息与活动 　 一、休息 休息（rest）是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。 休息包括身体和心理两方面的放松，通过休息，可以减轻疲劳和缓解精神紧张。 精神休息 暂时解脱精神负担，停止紧张的思维活动。 身体休息 解除肌肉的疲劳，减少、停止工作与活动，恢复体力。 ---休息的意义 1.健康人休息的意义 减轻或消除疲劳 缓解精神紧张和压力 维持机体生理调节的规律性 促进机体正常的生长发育 主动休息出效率 ---休息的意义 2、病人休息的意义 减少能量的消耗 促进蛋白质的合成及组织修复 提高治疗效果，缩短病程促进康复 休息的条件 身体方面 身体舒适 心理方面 心理放松 环境方面 环境和谐 睡眠方面 睡眠充足 协助病人休息的护理措施 1．增加身体的舒适 2．促进心理的放松 3．保证环境的和谐 4．保证足够的睡眠 二、睡眠 睡眠的定义 睡眠（sleep）是最自然的休息方式，