自选棍术教学设计复习过程.docVIP

《武术自选棍术》教学设计 九甲中心小学 段肖 教材分析： 武术套路类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。 二、教学目标： 1、认知目标：了解武术健身价值及攻防含义，通过本课程的学习，使学生熟悉和掌握武术基础知识、基本动作和基本技法。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂 上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 ?三、教学重点、难点： 教学重点：能正确使用握棍的手法，并且能正确跟随老师做动作。 教学难点：动作力度，手形、步法，出棍的方向正确到位。 四、教学准备：武术棍一人一根。 五、教学课时：一课时 六、课型：新授 七、教学过程： 第一课时 开始部分： 一、课堂常规 组织：四列纵队☆ ☆ 组织：四列纵队 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 2、师生问好； 3、宣布本次课的内容及要求； 4、安排见习生。 二、准备部分 1、热身跑绕篮球场慢跑四圈； 2、做简单的徒手操。 基本部分： 自选棍术：第一式 起式 动作分解 动作一：两脚并步站立，左臂自然垂于体测，右手持棍立于身体右侧；身体正中，目视前方。 动作二：右手持棍，使棍稍前压触地准备开始，身体稍前倾，目视棍稍前方。 动作三：右手握棍把中段，将棍稍由右向左划弧至身体左前45°，身体随动作左转45°，眼随棍走。 二、动作要求 体态自然，精、气、神足。 第二式 弓步提棍 动作分解 动作一：右脚后撤成右弓步。 动作二：上动不停，右手向右后方提棍抽棍把，左手左前方推掌，目视左掌推出方向。 二、动作要求 提棍动作迅速有力，一次到位。 第三式 弓步戳棍 动作分解 动作一：身体重心向左前方移动成左弓步。 动作二：上动步停，右手向左前方戳棍，左臂自然后展，目视棍稍。 二、动作要求 身体重心充分前移，左臂伸直，尽力后展。 第四式 并步提棍 组织：四列纵队☆ 组织：四列纵队 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 动作一：重心后移，收左脚并右脚。 动作二：身体直立上提稍右转。 动作三：双手握棍上提，目视右前方。 二、动作要求 身体重心及时后移上提，提棍动作舒展大方。 第五式 马步点棍 动作分解 动作一：左脚向左开步成马步，重心下沉。 动作二：左右点棍各一次，眼随棍走。 二、动作要求 点棍巧用劲，不可使蛮力，点棍速度快。 第六式 转身摔棍 动作分解 动作一：收左脚并右脚，身体右转90°，重心上提，目视前方。 动作二：右侧舞花棍：双手握棍使棍身在身体右侧立圆绕摆。 动作三：右腿屈蹲，左腿向左侧仆出成左仆步摔棍，目视前方。 二、动作要求 舞花棍立圆绕动；摔棍时左手用力按压，使棍体压实地面。 第七式 马步点棍 动作分解 动作同第五式，右左点棍各两次。 二、动作要求同第五式。 第八式 跳转身摔棍 动作分解 动作同第六式，并步时双脚蹬地跳转180°，落地成左仆步摔棍。 二、动作要求同第六式。 第九式 云棍 动作分解 动作一：身体直立稍仰头 动作二： 右手握棍置于左肩侧，使棍身在头上平绕一周半后置于右腋下，眼随棍走。 二、动作要求 云棍时棍身要平，左臂自然侧展，动作舒展大方。 结束部分： 组织：四列纵队 组织：四列纵队 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 小结本课； 回收器材下课。 班组班前安全活动记录 教育类别： 年 月 日 主讲单位（部门） 郑州融侨城西苑一期 主讲人 黄东贤 受教育部门（班组） 砼班 人数 教 育 内 容 进入施工现场必须戴安全帽，高空作业必须系安全带。 入现场必须遵守安全生产纪律和操作规程。 搭车道板时，两头需搁置平稳，并用钉子固定，在车道板下现每隔1.5米需加横楞、顶撑，2米以上高空通道必须装有防护栏杆。车道板上应经常清扫垃圾、石子等以防车跳滑跌。 车道板单车行走不小于1.4米宽，双车来回不小于2.8米宽，在运料时，前后应保持一定车距，不准奔走、抢道或超车。卸料时，双手应扶牢车柄倒料，严禁双手脱把，防止翻车伤人。 用塔吊料斗浇注混凝土时，指挥、扶斗人员与塔吊司机应密切配合，当塔吊放下料斗时，操作人员应主动避让，防止料斗碰伤或坠落发生事故。 离地面2米以