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心理健康知识教案 一、活动目的： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程： 一、创设情景体验烦恼： 1、揭题，播放音乐，教师激情导入： 人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗 ? 2、趁机引导，回忆烦恼： 谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 二、学生互动，倾诉烦恼： 2、播放录音故事。 3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼 ! 4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏导： 1、观看心理小品，评析是非： 2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗 ?为什么 ?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。 3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的, 可以感受快乐的。 4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。 思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐 ? 教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊 ! 情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行 ; 而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 教师引导 (1) ：你能猜出此时丁丁在想些什么吗 ?( 老师处理事情不公正 ; 同桌会拍马屁 ; 老师看不起我 ) 情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。 教师引导 (2) ：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么 ?( 请换一个角度想问题 ) 情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。 教师引导 (3) ：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴 ?她是怎么想的 ?( 老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好 ; 老师对我严格是为我好。 ) 6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。 可是，邻居李芳说：“太难看了 ! ” 小红这样想：。她觉得特别伤心。 小红这样想：。她觉得还可以。 小红这样想：。她觉得很快乐了。 7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他 并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。 1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛 苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的 ? 4、享用“心理快餐”： 教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧 ! ①看史努比动画片段 ; ④看照片回忆快乐的往事 ; 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐 , 发泄不良情绪的办法： 教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了 ! 一、班会背景： 和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。 二、班会目的： 通过班会使学 生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。 二、班会重点： 检查自己的学习习惯，找出存在的问题。 三、班会难点： 养成一个好习惯，并付之以实践。 四、班会准备： 1、制作三份问卷准备印发给学生填写： 问卷 1 是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。 问卷 3 是有关“养成一个好习惯的实施计划”。 五、班会过程： ( 一) 、引入： ( 二) 、“好”“坏”习惯之争： 1、发下问卷 1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。 2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。 再罗列一些个别同学的不良习惯 ( 不点名 ) ：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么 ; 上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪 ; 晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作