范本心理健康主题班会.ppt

唠叨背后是温情，尝试沟通巧应对 想一想，唠叨背后的牵挂 早点睡----注意身体健康 又看手机了---担心你的视力 快去写作业--希望你有个好的未来 试一试，应对唠叨有妙招 深呼吸，态度温柔再说话 转移注意力，想开心的事 甜言蜜语来轰炸 给爸妈捏捏肩 倒杯茶 沟通才是硬道理 用合适的方法和父母表达你的诉求 ? 看一看，口罩下的他（她） 不得不出门上班的他们，满脸的疲惫，却总是把最好的都留给你。 ︵。︵ * 05 史上最长寒假，无聊怎么办？ ︵。︵ * 生活作息有规律，全家活动趣味多。 课外拓展不能忘 生活作息有规律，早睡早起身体好 全家活动欢乐多 课内学业不能放 根据自己每科的学习情 况和自己想要达到的目标， 私人订制适合自己的学习计划。 ︵。︵ * ︵。︵ PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材：/sucai/ PPT背景图片：/beijing/ PPT图表：/tubiao/ 精美PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ PPT课件：/kejian/ 字体下载：/ziti/ 工作总结PPT：/xiazai/zongjie/ 工作计划：/xiazai/jihua/ 商务PPT模板：/moban/shangwu/ 个人简历PPT：/xiazai/jianli/ 毕业答辩PPT：/xiazai/dabian/ 工作汇报PPT：/xiazai/huibao/ ︵。︵ 我的情绪我做主 心理健康主题班会 ︵。︵ * 目 录 CONTENTS 01 疫情来袭，情绪波动怎么办？ 02 03 疫情下的超长寒假如何在家自主学习？ 电子产品太吸引我了，我该如何与它健康共处？ 04 05 06 面对家长的唠叨，我该怎么办？ 史上最长寒假，无聊怎么办？ 防疫期间，我可以为开学做什么准备？ ︵。︵ * 01 疫情来袭，情绪波动怎么办？ ︵。︵ * 爸妈上班担心他们被感染 担心自己被感染，情绪有波动。 家人或者自己出现咳嗽、流鼻涕的情况很焦虑。 ︵。︵ * 科学了解新冠病毒的知识，做好个人的卫生防护。 做一些让自己愉快的事情。 ︵。︵ * 如果你或你的亲朋好友有一下感受，无法消除，并持续超过两周，请尽快寻求帮助。 B D A C E 害怕、无安全感，担心灾难降临。 感觉无助，对周遭的事情丧失兴趣和动力。 睡眠和饮食状况变差，如失眠多梦，早醒，食欲变差。 人际退缩，不愿意与他人交往。 过分关注自己的身体状况。 ︵。︵ * 02 疫情下的超长寒假，如何在家自主学习？ ︵。︵ * 每天除了被父母硬拉着上网课，就是吃喝、睡觉、玩游戏、发呆，一天感觉自己什么也没做，心里很没劲。 学习动机很重要，自主学习欢乐多 围绕兴趣，变“要我学”为“我要学” 懂得学习的意义，激发学习动机 制定学习计划，明确学习内容和时间安排 ︵。︵ * 03 电子产品太吸引我了，我该如何与它健康共处？ ︵。︵ * 电子产品双刃剑，合理利用才是理 开发电子产品的学习功能 制定合理的 电子产品使用计划 多和父母沟通交流 家务也是好游戏 善用电子产品功能 进行自我监控 ︵。︵ * 04 面对家长的唠叨，怎么办？ ︵。︵ * ︵。︵ PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材：/sucai/ PPT背景图片：/beijing/ PPT图表：/tubiao/ 精美PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ PPT课件：/kejian/ 字体下载：/ziti/ 工作总结PPT：/xiazai/zongjie/ 工作计划：/xiazai/jihua/ 商务PPT模板：/moban/shangwu/ 个人简历PPT：/xiazai/jianli/ 毕业答辩PPT：/xiazai/dabian/ 工作汇报PPT：/xiazai/huibao/ ︵。︵