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高一舞蹈教案基训芭蕾基训教学内容教学目的从整体上训练学生克服身体的自然状态获得正确的直立感发展舞蹈动作的协调性灵活性节奏感训练学生动作时所需的软度力度开度教学重点基训扶把组合教具准备碟机教学过程准备活动自由活动耗压腿腰肩等软开度一师生问好上把二师找一名学生作示范讲解两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地两腿夹紧大腿内侧外旋收腹收臀立腰下巴微抬眼睛平视前方肌肉收紧膝盖夹紧立腰收腹展肩等开音乐学生双手扶把按照要求训练站立音乐的第一遍双手扶把面向把杆一位脚音乐第二遍一位立半脚尖保持状态双手离开把杆慢慢打开至七位
高一舞蹈教案基训------ ：芭蕾基训教学内容教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学重点：基训扶把组合
教具准备：VCD碟机。
教学过程：
准备活动：
自由活动耗压腿，腰，肩等软开度
（一）师生问好
上把
（二） 师：（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等
开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立 音乐的第一遍，双手扶把，面向把
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