《跆拳道》课程简介及教学大纲.pdfVIP

《跆拳道》课程简介及教学大纲 1( 《跆拳道》课程简介 (1) 课程代码 : (2) 课程英文名称 :Taekwondo (3) 开课对象 : 二年级本科学生 (4) 课程性质 : 公共选修课 跆拳道有“世界第一搏击”之称，跆拳道吸取了中华武术的精髓，它运用“太 极”之理立论，以“八卦”之理立名，揉进“阴阳”等学说，跆拳道的“道”则表 现出朝鲜民族自己独特的传统文化和民族礼仪和民族精神，具有极其深刻的内涵和 丰富的哲理。跆拳道运动技艺精湛、意志坚韧、凶猛强悍，攻防自成体系，它的运 动哲理、精神意义、人格引导、体育价值等特点，都是广大跆拳道爱好者所追求的 目标 本课程主要学习跆拳道运动的基础理论知识和正确的练习方法，学会有针对性 地制定跆拳道运动处方，发展跆拳道运动技能，增强体质 ; 培养学生乐于战斗，善 于战斗的能力及持之以恒，勇于挑战，战胜自我和对手的优秀品质。通过跆拳道专 项课的教学，使学生全面了解跆拳道运动发展、特点、武道哲学、裁判法 ; 培养学 生快速、准确、有力的技术特质 ; “礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳 道品质。增强体质特别是速度、柔韧，使学生学会基本的自卫术，成为全面发展的 合格大学生。 (5) 教学目的 : 1) 通过本课程的学习，使学生理解跆拳道的历史、特点、作用以及有关的安全 防护知识 2) 全面提高学生的体质，培养学生自觉参与体育锻炼的习惯 3) 促进学生心理品质的发展。培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质 ; 培养学 生尊重自己、尊重对手的思想道德品质 ; 培养学生务实求真、精益求精的学习作风 和品质 4) 使学生掌握跆拳道的基本技术和战术，提高实战能力，达到强身健体和防身 自卫的能力 (6) 教学内容 : , 理论部分 : 跆拳道简史、特点、作用、练习方法、竞赛规则简介、损伤的预 防 , 实践部分 基本技术 : 准备姿势、基本腿法、基本步法、防反技术、组合技术 基本战术 : 佯攻战术、移动战术、对付不同体形对手的战术 身体素质 : 一般身 体素质 ( 力量、速度、耐力、柔韧 ) 、专项身体素质 ( 跳绳、脚靶、假想空击 ) (7) 学时数、学分数及学时数具体分配 学时数 :30 学时 学时数具体分配 : 类别 教学内容 学时 理论部分 跆拳道简史、特点、作用、练 2 习方法、竞赛规则简介、损伤 的预防 22 基本技术 实践部分 基本战术 2 身体素质 2 其它 考核 2 合计 30 (8) 教学方式 以实践课教学为主的教学方式 : 讲解、示范、练习 (9) 考核方式和成绩记载说明 考核方式为考查。严格考核学生出勤情况，达到学籍管理规定的旷课量取消考 试资格。综合成绩根据平时成绩和期末成绩评定，平时成绩占 30% ，期末成绩占 70% 。 , 考核内容 各项基本技术 演练跆拳道品势演练 , 评分标准 动作技术准确合理到位，技术风格突出 (90 分以上 ) --89 分 ) 动作技术较准确合理到位，技术风格较突出 (71 动作技术基本准确合理到位，技术风格基本突出 (60--70 分) 动作技术不准确合理到位，技术风格不突出 (60 分以下 ) 2( 讲授大纲与各章的 基本要求 周次教学内容 任务与要求 1 选课 跆拳道理论知识第一章 让学