“四季”交替,呵护宝宝有妙方.pdf

信息时报讯 (记者 张秀丽 通讯员 黄贤君 ) 这些日子，广州的气候给市民的直接感受 就是半个月经历了一年四季的变化。多变的气候让不少妈妈抓狂，宝宝的护理更是不能 “马 虎 ”，那么家长该如何掌握好 “三分寒 ”的尺度，让宝宝顺利渡过这段天气多变的时期呢？记 者采访了广医三院新生儿科专家，以 0～5 岁宝宝为例，从衣食住行给各位妈妈提出建议。 衣 比大人多一件即可 天一冷，很多宝宝就会被裹成 “小球 ”出门，里三层外三层；进屋了也不放松警惕。新生 儿科副主任医师谭小华指出， 其实孩子多半怕热不怕冷， 小宝宝并不像爸爸妈妈想的那么柔 弱，只要依循 “比大人多一件 ”这个穿戴准则即可。避免裹得严严实实的， 保证宝宝的手脚暖 和、伸展及活动自如即可，这样还有益于促进手脚的精细动作发展。 另外，给宝宝选衣物时要注意衣物是否有静电。 静电使血液的碱性浓度升高、 钙质减少， 且吸附大量病毒、细菌及有害物质等，严重影响宝宝健康。所以， 最好为宝宝选择合适的棉 质衣物， 如选择棉质材料的内衣， 加上厚度合适、 轻软、 暖和的小棉服、 棉裤、 帽子、 手套， 既轻便又保暖。 如果是新生儿， 衣服被褥的保暖作用尤显重要， “新生儿身体与衣服之间保持一定间隙， 间隙温度在 30℃～ 34℃之间最适宜，可防止身体散热，维持体温 ”。医生提醒，衣着过多， 孩子会出现发热症状，如体温高于℃时应采取物理降温，必要时在医生指导下使用药物。 食 富含维 A 维 D 食物可防冻伤 谭小华指出，在寒冷天气，可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微 量元素的食物 ，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等，保证宝宝能摄取到足够的营 养和热量。富含维生素 A 和维生素 D 的食物还可以有效防止冻伤。 住 室内湿度 50% 为宜 天气寒冷，许多家长会选择开暖气来调节室内温度。谭小华指出，室温一般维持在 22℃～ 24 ℃，同时还应注意湿度。湿度太低会使宝宝的呼吸道干燥，黏液变稠；湿度太高则 有助呼吸道过敏原的生长。湿度一般应保持在 50%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换 气。 给宝宝洗澡时，一定要事先备好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖设备使室温上升至 27℃～ 29 ℃，水温比体温高 3 ℃左右 ( 即 38℃～ 40 ℃)，洗澡时长不要超过 10～ 15 分钟。 除了注意保暖， 也要适当 “受凉 ”。平时应循序渐进地培养宝宝养成用凉水洗脸、洗手的 习惯，增加宝宝的耐寒能力，从而增强免疫能力。 行 出门前涂婴幼儿护肤品 医生指出， 光躲在家里避寒对宝宝也是不利的。 在天气允许的情况下， 让宝宝每天有 1～ 2 小时的户外活动。比如带宝宝出门晒晒太阳，感受一点冷空气，以增强皮肤的适应调节功 能。 宝宝的皮肤柔软、 细嫩、 抵抗力差， 寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害， 导致红肿、 裂口等。所以出门前，应在宝宝的外露部位，如脸、手涂擦上婴幼儿专用的护肤品。