“四个一”提高受孕几率.pdf

受孕是一个特殊的生理过程， 对于健康男女， 医生一般不主张太刻意去采取什么手段来 干扰这个自然的过程。但是，为了提高受孕几率， 我们可以来了解一些相关的基本常识。 一生中最佳的受孕时间 —— 女 25~29 岁，男 27~35 岁 医生指出， 虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟， 理论上可以怀孕， 但从医 学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。目前，医学界普遍认同女性 25~29 岁、男性 27~35 岁为最佳生育年龄， 因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都 比较成熟和稳定， 且生育功能旺盛， 也有一定的经济基础和生活阅历， 能照顾好自己和孩子。 研究证实，高龄产妇 (35 岁以上的产妇 )受孕的几率和胎儿异常的发生率远远高于 35 岁 以下的孕妇。另外，高龄产妇更易并发高血压、糖尿病，增加生育风险。同样，错过最佳生 育年龄的男性，不仅精子质量会下降，畸形率也有不同程度的增高。因此，建议想要 BB 的 夫妻，无论工作和生活有多繁忙都不应错过最佳生育年龄。 一年中最佳的受孕时间 —— 夏末秋初 (7 月底 ~9 月初 ) “虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的‘天时’ ，对于受孕成 功甚至对宝宝的健康成长都会更有利。 ”医生介绍，一般认为，夏末秋初更有 天时之利“ ”： 首先，是外部环境的影响。 冬天许多地区空气污染相对重些， 春天则是病毒猖獗的季节， 这些外部因素都对早期胚胎的生长发育不太有利。 其次， 是季节对孕妇饮食的影响。如果在夏末秋初怀上了，到秋末冬初，孕妇已经过了 前三个月的妊娠反应期， 一般食欲都会明显增加， 而此时正是许多蔬果大丰收之际， 对保证 孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。 到了临产期又正值春末夏初， 此时食物供应也比冬天丰 富，且气候宜人，更利于产妇身体的恢复。 另外，日照强度也有影响。夏末秋初怀上的宝宝，多在来年的 4～ 6 月份出生，天气不 冷不热，新生儿穿着可相对简单，不但较易护理，也方便母亲哺乳。 一月中最佳的受孕时间 —— 排卵后 12 小时内 “排卵时受孕成功率最高，这个道理绝大多数人都懂，但做起来就不一样了。 ”医生说， “很多夫妇都是‘栽’在这上头的。 ” 理论上最佳的受孕时机是排卵后的 12 小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能 测定卵子大概会哪几天排， 很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。 而且， 卵子只能存活 24 小时， 在排卵后同房， 精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程， 这个过程所需的时间也无法精 确测算。因此， 一般不能让卵子等精子， 而建议在排卵前一周就同房一次， 然后通过量基础 体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先 “起跑 ” 去与卵子会合，这样受孕的成功率更大些。 一天中最佳的受孕时间 —— 精力充沛身心放松时 一生、 一年、一月中都有最佳的受孕时机，那么，一天中何时同房是否也对受孕成功与 否有影响呢？这个答案虽不肯定， 但国外有研究指出， 北半球的妇女， 7 月至次年的 1 月间， 约 90%