小学生心理健康知识讲座稿72471.pdf

学习资料收集于网络，仅供参考 小学生心理健康知识讲座稿 灵璧心理咨询中心 王冶亭 各位同学： 你们好！作为小学生的我们， 每个人同样有着自己的烦恼。 学习、 生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与 学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。 心理健康是人的健康不可分割的重要方面， 那么什么是人的心理 健康呢 ?我们认为人的心理健康包括以下七个方面： １．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心 理健康的首要标准。 ） ２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足 的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪 稳定性好。 ) ３．意志健全 ( 目的明确合理，自觉性高 ;善于分析情况，意志果 断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强 ; 自制力好，既有实现目标的 坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵 任性。） ４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反 应的水平与刺激程度相互协调。 心理健康的人行为有条不紊， 做事情 按部就班， 行为反应与刺激的程度和性质相配。 而心理不健康的在行 为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为 学习资料 学习资料收集于网络，仅供参考 反应变化无常， 为一点小事可以大发脾气， 或是对强烈的刺激反应淡 漠，思想与行为不相协调。 ） ５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广 泛的人际关系， 又有知己的朋友； 二是在交往中保持独立而完整的人 格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之 短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极 态度。） ６．反应适度 （能动的适应和改造环境 ,保持人格的完整和健 康。） ７．心理特点符合年龄 （一个人的心理行为经常严重的偏离自 己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。 ） 那么，心理健康的标准又是什么呢？ 1．乐于学习。 2 ．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团 结互助。 3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4．意志健全，树立自信。 不良的心理行为表现： 1．注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动， 过分注意自身健康、 产生各种不必要的想法等， 从而导致出现神经性 强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不 必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中， 学习资料 学习资料收集于网络，仅供参考 达不到其应该达到的心理年龄， 例如，无法把注意力集中到每一节课 当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意 乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学 的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手： （1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自 己与外界的干扰性刺激隔离； （2 ）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具 外，不携带使用权自己分心的东西。 （3 ）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆 东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。 （4 ）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意 力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。 2．情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关， 在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我