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拓展训练总结 优能中学 “熔炼团队，超越自我”拓展训练在车老师和魏巍老师的带领下出 发了。虽然只有短短一天的时间，拓展训练给大家的启发和经验却是一笔永久的 精神财富，我相信今后不管我们大家在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到 不同的人生感悟。 当我们坐上开往金帝拓展基地的大巴时，可以看得出每个人都怀着激动、期 盼的心情，天气非常好，可以说天公作美。在经过 1 小时的路程后我们终于来 到了黄河大堤金帝拓展训练基地。 车老师把大家分成了四队，这样使大家没有了上下级束缚，使大家都很放松， 每个队分别起了队名，制了队旗，编了队歌，拟了口号。分别是当当队、魔兽队、 无敌队 。 当当队队长刘小虎，富有激情，队歌颇有结婚进行曲的韵律。黄蜂队 干脆以队长黄峰老师的名字命名，魔兽队队长赵冬冬老师是一位幽默风趣的中学 历史、地理老师，还是考研政治老师，可谓是全能教师。最后当当队1372获得 了第一名、无敌队、狂风队、魔兽队分列2、3、4名。 第一个项目是赢跑输追，训练人的反应快慢，游戏规则也很简单，就是各选 出代表一名，分站红线两边，剪刀石头布之后赢者跑输者追，紧急之下居然有跑 反的，一派忙活，好不热闹，输的就要做俯卧撑，裁判车老师一丝不苟。 印象很深的项目就是信任背摔。当站在高台上，教练员问准备好了吗？其实 心里真的很没