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学习有哪些好方法？ 请帮我想一想什么学习方法，家长又开心，孩子又开心。 不断激励 那些因学习压力较大而产生过重心理负担的学生，首先要学会 正确对待各方压力，明确奋斗目标，激发自信心。根据自己的实 际情况，分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小成绩激励 自己，从而增强学习兴趣，恢复自信心。同时要运用科学的复习 方法，提高学习效率，在愉快的情境中消除身心的疲劳，从而学 好各门课程。 运动放松 据了解，从事体育运动不仅可以放松心情，更重要的是体育运 动能让人很快地兴奋起来，可重燃斗志，这也是很多毕业班的老 师经常催着同学们去跑步、打球，甚至到操场上玩一会儿的重要 原因，在学习效率低下时，适当的体育运动还能起到很好的调节 作用。在学校里，下课打乒乓球、羽毛球、跳绳；在家里，可适 当跳跳操或慢跑。 音乐解压 听音乐也是驱赶疲劳的好办法。在学校里，听一些轻音乐，可 以暂时从学习的氛围中跳出来；在家里，复习累了也可以听听音 乐放松一下，然后再学习，效率会提高很多。 聊天发泄 初高中毕业班学生此时产生疲态，原因多是心中顾虑多，对于 即将面对的中高考有着太多的担忧。这时，同学们不妨在课间多 聊聊天，看看户外的景色等，当然也可以跟老师和家长谈谈心， 这样的交流不仅能联络感情、消除隔阂，还能有效地卸压。 照镜大笑 在自己紧张或是沮丧的时候，同学们可以对着一面镜子自我审 视、微笑并进行积极暗示，很快便能调整好心态，恢复斗志。 精选文库 一、巧设思维情境，渗透学法指导 让学生掌握阅读方法，形成阅读能力并不是一蹴而就的。由 于一部分学生阅读经历有限，因此，在教学过程中，教师不能直 接将抽象的学习方法硬性塞给学生，要他们去背；更不能以让学 生学会阅读为借口而放任自流 ，让其“暗中摸索”。教师应根据 教材特点，抓住训练时机，巧设思维情境，渗透学法指导，让学 生主动而又生动活泼地学习，积极发挥其主体作用，使“教材” 变成学生的“学材”，在师生共同实践探索中使学生领悟学习方 法。指导学生读书要翻前看后，读后想前，上下联系，整体感 知，使学生在理解知识的同时，逐步掌握这一重要的阅读方法。 二、提供迁移机会，巩固运用学法 对于学习方法的掌握，学生并不是一教就会，一点即悟的， 真正理解和掌握阅读方法，形成学习能力，要有一个逐步领悟和 吸收的过程。因此，在学生初步掌握学习方法的同时，还要给学 生创造学习迁移的机会，指导他们将已学到的阅读方法迁移运用 于相类似的学习情境中，使其在具体的学习活动中领悟阅读方法 的真谛。在阅读教学中，这种迁移性学习可以多层次、多角度地 进行。另外，当遇到具有共同的结构和思路的同类知识时还可进 行篇与篇的学习迁移。教师半扶半放，少扶多放，在学生自学的 基础上进行阅读方法的指导。 抓住教材的内在联系进行学习迁移，既揭示了规律，教会了 方法，激发了兴趣，学生的阅读能力又在迁移中得到巩固，在迁 移中得到提高。 三、回顾学习过程，总结学习方法 科学的学习方法来源于成功的学习实践。因此，教师要善于 引导学生在理解知识的基础上回顾学习过程，引导学生把自己的 学习过程作为认知对象，帮助他们从成功的学习中总结出阅读规 律，以便今后自觉运用这些规律去探求新知。 -- 2 精选文库 学法指导也要体现教师为主导，学生为主体的原则。一方面 教师要因势利导，另一方面要将学习的主动权交给学生，课本让 学生读，思路让学生讲，规律让学生找，学法让学生悟，使阅读 方法真正成为学生主动获得的一种可贵的精神财富。 四、进行序列训练，促进认知策略发展 学生掌握了几种具体方法不等于学会了阅读。学会阅读的核 心是学生将具体的方法整合内化，成为系统的、较完整的、灵活 的认知策略。这种整合内化的过程需要教师长期艰苦的工作，需 要教师从课堂教学的每个环节抓起，有计划、有意识、有序列地 进行持之以恒的训练。学法本身具有一定的序列性，