西方谚语中的40个忠告.pdfVIP

每天带着好心情步行 10～30 分钟。 每天至少静坐 10 分钟，若能独处一室静坐为更好。 每天早晨一觉醒来，马上说：我今天的目标是 hellip;hellip; 每天听听高品质的音乐，这是心灵真正的滋养。 让 ldquo; 活力、热情和投入 rdquo; 伴随我们的生活。 立志：今年要比去年做更多的运动。 立志：今年要比去年读更多的书。 每天至少朝天空看一次，以领略世界的宏伟。 要有更多的梦想。 多吃来自树上和种植的，少吃人造的食物。 每天设法至少和三个人一起大笑一次。 要吃浆果和坚果 ;喝绿茶和大量的水 ;喝一杯葡萄酒 ; 品尝烤麵包之类的粗粮制品， 这样的 生活很美好。如果可能，和自己喜欢的人一起分享。 生活就像是一所学校， 我们都在生活中学习。 而生活中的问题犹如一堂又一堂的课， 我 们从中学到的东西会使我们在以后的生活中受益。 不要把你宝贵的时间耗费在那些传闻、 过时消极的观念， 或者你无法控制的虚幻里。 让 你的精力投身到实际的现实中去会更好些。 在你生活的空间 (家、车和办公室 )里消除杂乱。把一种新的活力注入你的生活。 要像国王那样吃早餐，像王子那样吃午餐，像乞丐那样吃晚餐。 生活中多些微笑和笑声。 不要让拥抱朋友的机会白白溜掉。 生命是如此短暂，不容我们把时间耗费在憎恨某个人上面。 不要总对自己那麽严厉，不值得。 别总拿自己的生活去和别人比。更何况你对人家走过的路一无所知。 没有必要去赢得每一场争论。 一个人应该能容忍别人有不同的意见， 并从对方的立场上 学到些东西。 容忍你的过去吧，以免糟蹋了你的现在。 除了你自己，没有人能对你的幸福负责。 请记住：除了我们做的事外，我们不能控制发生在我们身上的事情。 每天学一点新的东西。 别人对我们的看法不是我们能完全控制的。 要欣赏你自己的身体，真了不起。 无论境遇好坏，总将改变。 当我们生病时，工作不会来照管我们。当你的朋友生病时，请和他们保持联系。 重要的莫过于坐起来、站起来、穿好衣服去帮助别人。 抛弃每一件无用的、无趣味的或丑陋的东西。 别浪费时间了，我们已经拥有需要的一切。 行美妙性事，总是要和伴侣协调。 定期给家里打电话，告诉他们： ldquo; 我想你们 rdquo; 。 还未发生的，总是最好的。 请记住：我们有太多好的东西值得肯定。 在每天睡觉前要说： ldquo; 我感恩，以至于我取得了今天的成功。 rdquo; 享受旅行吧 !这是一次取得成功的机会。 生活如此美好，请尽情去享受吧 !