大学生心理健康教学大纲 .pdf

。 大学生心理健康教学大纲 一、课程的性质及教学目标 高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验、行为训练为一体的公共课程。课程 旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并 应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，以切实提高心理素质， 实现角色转换，增强干事创业信心，明确适应自身特点的发展方向，满足社会对高素质劳动者 和技能型人才的要求。 二、课程的基本要求 1．向学生讲授心理学及相关学科知识和基本概念，让学生明确心理健康的标准及意义，了 解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 2 ．向学生传授自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能。通过本课程的学习，使学生 的学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、 人际交往技能和生涯规划技能等得以提高，能够运用本课程的知识和技能解决生活、学习及发 展中遇到的问题。 3．通过本课程的教学，使学生能够正确地进行自我认知，树立心理健康发展的自主意识， 了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评 价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适 合自己并适应社会的生活状态。 三、主要教学内容及学时分配 - 可编辑修改 - 。 （一）主要教学内容 《大学生心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科知识，是一门 综合性较强的素质教育课程，总体上阐述自我意识、情绪情感、人际关系、恋爱与性心理、人 格心理、生涯规划以及生命教育等重要内容。现将根据教育部《普通高等学校学生心理健康教 育工作基本建设标准》等文件制定的本课程教学重点章节的内容简述如下： 第一章 大学生心理健康基本知识 一、大学生心理健康导论 二、大学生心理咨询 三、大学生心理困惑及异常心理 本章教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准、心理咨询的 概念与功能、大学生心理困惑及异常心理、心理疾病等，树立正确的心理健康观念，建立正确 的心理咨询观念以及自助求助的意识，能够自主地调整心理状态及积极通过心理咨询解决遇到 的心理问题，以维护自身的心理健康。 第二章 了解自我，发展自我 一、大学生的自我意识与培养 二、大学生人格发展与心理健康 本章教学目标：通过教学使学生了解并掌握自我意识发展的特点、识别自我意识发展过程 中出现的偏差及原因、人格的基本知识及当代大学生的人格特点等，从而能够进行自我调适， 建立自尊自信意识，培养健全的人格，纠正自身存在的个性偏差。 第三章 大学期间生涯规划及能力发展 一、大学生活的特点及生涯规划； 二、大学生能力概述及发展目标； - 可编辑修改 - 。 三、大学期间生涯规划的制定； 四、学会时间管理 本章教学目标：通过教学帮助学生了解在大学期间需要发展的能力目标，并在此基础上对 自己的大学生涯进行规划，有目的地安排自己的时间，更好适应大学生活，获得自我发展。 第四章 大学生学习心理 一、大学生学习特点与心理机制； 二、大学生学习能力的培养及潜能开发； 三、大学生常见的学习心理障碍及调适。 本章教学目标：通过教学使学生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点，了解大学 生学习心理障碍的表现及成因，学会调适心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态。 第五章 大学生情绪管理 一、情绪概述； 二、大学生情绪特点及其影响； 三、培养良好的情绪； 四、不良情绪的表现及调适 本章教学目标：通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情 绪，保持良好的情绪状态。 第六章 大学生人际交往 一、人