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。 健康教育试题库 : 一 名词解释 1. 身 体 素 质 ：是 指 通 过 肌 肉 活 动 形 式 ，所 表 现 的 机 体 各 器 官 系 统 的 一 种综合能力，包括力量、速 度 、 耐 力 、 灵 敏 和 柔 韧 等 ， 其 中 尤 以 力 量 、 速 度 、 耐 力 最 为 重 要 。 2. 身 体 活 动 能 力 ：是 指 依 赖 人 体 支 持 系 统 ，使 其 通 过 肌 肉 活 动 所 表 现 的 随 意 运 动 能 力 。 3. 亚 健 康 状 态 ： 是 指 介 于 健 康 与 疾 病 之 间 的 一 种 状 态 ，又 叫“ 第 三 状 态 ”，或“ 灰 色 状 态 ”。是 指 机 体 在 内 外 环 境 不 良刺 激 下 引 起 心 理 、生 理 发 生 异 常 变 化 ， 但 尚 未 达 到 明 显 病 理 性 反 应 的 程 度 。 4. 应 激 ：指 个 体 对 应 激 源 或 刺 激 所 作 出 的 反 应 。应 激 源 是 指 那 些 唤 起 机 体 适 应 反 应 的 环 境 事 件 与 情 景 。 5. 适 应 ：就 是 个 体 采 取 各 种 调 整 措 施 ，为 改 变 自我 去 顺 应 环 境 的 过 程 。 6. 血 压 ：是 指 心 脏 收 缩 时 ,血 液 流 经 动 脉 管 腔 内 对 血 管 壁 产 生 的 侧 压 力 , 是 心 室 射 血 和 外 周 阻 力 共 同 作 用 的 结 果 . 7. 肥 胖 ：是 指 体 内脂 肪 储 存 过 多 所 引 起 的 体 重 增 加 。一 般 认 为 体 重 超 出 正 常 标 准 10%~19% 为 超 重 ， 超 出 20% 以 上 为 肥 胖 。 8. 素 质 教 育 ： 旨 在 全 面 提 高 学 生 综 合 素 质 的 一 种 教 育 方 法 ，它 与 应 试 教 育 相 比 ，除 重 视 学 生 学 业 水 平 ，还 特 别 注 重 健 康 体 魄 与 人 格 的 培 养 ， 并 主 张 根 据 个 人 条 件 与 特 长 ， 强 调 个 性 发 展 、 应 变 能 力 、 生 活 能 力 、 独 立 意 识 、 竞 争 精 神 及 个 人 价 值 的 全 面 提 高 。 9. 运 动 处 方 ：指 针 对 个 人 身 体 状 况 而 采 用 的 一 种 科 学 的 、定 量 化 的 体 -可编辑修改 - 。 育 锻 炼 方 法 。 10. 运 动 损 伤 ： 指 在 体 育 锻 炼 过 程 中 ， 不 管 是 直 接 的 还 是 间 接 的 身 体 损 伤 ， 统 称 为 运 动 损 伤 。 11. 休 闲 体 育 ： 是 指 人 们 在 工 作 学 习 之 余 进 行 的 群 众 性 体 育 活 动 ， 它 正 在 作 为 人 们 生 活 中 不 可 缺 少 的 重 要 内容 ，通 过 挖 掘 其 蕴 藏 的 各 种 身 体 活 动 形 式 ，在 欢 悦 和 谐 的 氛 围 中 ，日 积 月 累 地 实 现 争 强 体 质 ，促 进 健 康 ， 恢 复 体 力 ， 抵 御 疾 病 ， 调 节 心 理 ， 陶 冶 情 操 ， 激 发 生 活 欲 望 ， 培 养 高 尚 品 质 ，改 善 人 际 关 系 ，满 足 精 神 追 求 以 及 享 受 高 质 量 人 生 乐 趣 等 目 的 。 12. 运 动 性 疲 劳 ：是 由 于 运 动 引 起 的 身 体 工 作 能 力 的 暂 时 降 低 的 现 象 。 13. 有 氧 运 动 ： 人 体 在 氧 供 应 充 分 的 条 降 下 的 运 动 。 14. 肺 活 量 ： 是 指 尽 最 大 可 能 深 吸 气 后 在 尽 最 大 可 能 深 呼 气 。 15. 脉 搏 ： 指 心 脏 节 律 性 地 收 缩 、 舒 张 ， 它 是 由 大 动 脉 的 压 力 变 化 而 引 起 四 肢 血 管 扩 张 和 收 缩 的 一 种 搏 动 现 象 。 二 是非题 1、 肺结核、流感、麻疹、流脑等疾病是通过粪－口传播途径的传染病（ × ） 2 、 传染病在人群中流行和