《中国人心理健康量表》附总分计算方法及对应心理健康问题程度.docVIP

《中国人心理健康量表》 每个题目后都有五个等级供你选择，分别按照程度的高低用 1、2、 3、 4、5 来表示： 1——无 2——偶尔 3 ——有时 4——经常 5——总是 注意：每个题目后只能选择一个等级，在相应的数字上划圈；每个题目都要回答。 项目 无（ 1） 偶尔（ 2） 有时（ 3） 经常（ 4） 总是（ 5） 1 我情绪忽高忽低 2 做什么事我都感觉很困难 3 我喜欢与人争论、抬杠 4 我对许多事情心烦 5 遇到紧急的事我手发抖 6 我怕应付麻烦的事 7 我情绪低落 8 我感到人们对我不公平 9 我觉得大多数人都不可信任 10 感到别人对我不友好 11 我不能控制自己而发脾气 12 我感到前途没有希望 13 我喜怒无常 14 我要求别人十全十美 15 我抱怨自己为什么比不上别人 16 我觉得别人想占我的便宜 17 我觉得活得很累 18 看见房间杂乱无章我就安不下心来 19 我着急时，嘴里有味 20 我感到有坏事发生 21 我觉得疲劳 22 我常为一些小事而心情不好 23 我不能容忍别人 24 别人有成绩我生气 25 我的想法与别人不一样 26 遇到挫折，我便灰心 27 我经常责备自己 28 害怕别人注意我的短处 29 我一紧张就头痛 30 我有想打人或骂人的冲动 31 感到别人不理解我，不同情我 32 我固执己见 33 我对什么事情都无兴趣 34 我心里焦躁 我过人多、车多的路口心里发慌 遇到紧急的事我尿多 我心情时好时坏 我对新事物不习惯 我感到别人亏待我 我感到很难与人相处 我有想摔东西的冲动 我觉得我出力不讨好 总觉得别人在背后议论我 我爱揭别人短处 我喜怒都表现在脸上 我紧张睡不好觉 我无缘无故感到紧张 应采取果断行动时，我就犹豫不决 我与人相处，关系紧张 该做的事做不完我放不下心 我不分场合发泄我的不满 我控制不住自己的情绪 别人看我或议论我时，感到不自在 别人对我成绩的评价不恰当 我感到自己没有什莫价值 我总觉得别人在跟我作对 我情绪波动性大 我担心别人看不起我 我感到忧愁 我心情紧张，胃就不舒服 在变化的情况下，我不能灵活处事 我觉得我的学习或工作的负担重 我对比我强的人并不服气 我不能接受别人的意见 我对亲朋好友忽冷忽热 我觉得生活没意思 我担心自己有病 遇到紧急情况，我心跳厉害 我与陌生人打交道感到为难 我心里总觉得有事 我在公共场合吃东西感觉到不舒服 我的朋友有钱，我感到不舒服 我做事想怎么做就怎么做 我难以完成工作任务或学习任务 紧张时我手出汗 我常用刻薄的话刺激人 对杂乱噪声强烈环境，不能承受 我容易激动 我的感情容易受到别人伤害 到一个新环境，我不能很快适应 总均分的计算方法： 把该量表 80 项各自的分数加在一起之和被 80 除，得出的分数便是受试着心理健康的总均分。 心理健康状况总均分判定： 2～ 2.99 为轻度的心理健康问题； 3～ 3.99 为中等程度的心理健康问题； 4～ 4.99 为典型的心理健康问题。 b5E2RGbCAP