当你已经30岁后,这7条人生建议一定要记牢.docVIP

当你已经30岁后，这7条人生建议一定要记牢 1、多运动、健康饮食、保持睡眠 人到了一定年纪，身体就不那么听话了，经不起折腾。 上班族是个从早坐到晚的职业，你不去运动，就无法保持活力，更无法保持体形;没有充足的睡眠，就无法保持好的精神状态和工作状态。 所以，多运动、健康饮食、保持睡眠，也是对自己现在及往后人生负责的一种体现。 2、多读书，多读“无用”的书 有一话是这么说的：你读过的书，走过的路，爱过的人，都藏在你的气质里。 读书，也是和自己相处的一种方式。 它不仅能充实一个人的生活，让你的内心变得丰富、充盈、睿智，更能让你在与书中人物的交流中，懂得许多道理，理解这个大千世界的人生百态。 3、找到让自己快乐的方式 三十岁，某种程度上要学会为自己而活，找到让自己快乐的方式。 比如有一两个能让自己沉迷其中的小兴趣，懂得在下班后好好休息和放松。 做饭、看书、养宠物，来一场说走就走的旅行，尝试新鲜事物，每周去打一次球等等。只要是能让你感觉到快乐的健康的生活方式，就可以坚持下去。 4、有几个交心的朋友 马未都说：那一定要有几个老朋友一起才行，不然一个人长命，没意思。 有几个交心的朋友，快乐有人分享，难过有人可以倾诉，忧愁的时候有人陪你卖醉，想哭的时候有人给你肩膀，是一种莫大的幸福。 每个人都有脆弱的时候，交心的朋友能让你释放自己，大哭大笑之后，让你变得更坚强。 5、找到相伴一生的人 三十岁，身边