体育运动的受伤修复.pptVIP

体育受伤分析  课的内容 运动损伤的预防与处理 2∠运动性疾病的预防和处理  运动损伤预防及处理 ·一、运动损伤概述 软组织损伤的处理 三、常见其它急性损伤的处理 四、常见慢性损伤的处理  (一)、运动损伤概述 运动损伤的原因 盘支设朵,动的除究大及与缺自款 教练员和体育锻炼者对预防运动损伤 2准备活动不充分准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性,增强各器官系 的功能活动,使人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态 3技术动作错误技术动作的错误,违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造 损伤,这是初参加运动训练的人或学习新动作时发生损伤的主要原因 4运动负荷量过大安排运动负荷时,没有充分考虑到锻炼者的生理特点,运动负荷超过 锻炼者可以 过大,引起微细损伤的积累而发生 损,这是专项训练中造 5.身体功能和心理状态不良在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段,以及疲劳时, 肉爵≥劲馫熟進猓的 警觉性和注意力减退,反应较迟 6.不良环境影响场地不平有杂物、场地太硬太滑、运动器械破损不牢固、运动鞋和服装 不合适等都容易引起损伤。恶劣的气候、光线不足易影响人体正常的发挥,也容易引  运动振伤的预历 ·1树立安全观念,克服麻痹思想,发扬互相帮 助、互相保护的风尚。 ·2针对个体特点,合理安排运动量 3做好准备活动 ·