《室内拓展活动方案范文》.docxVIP

室内拓展活动方案范文 室内拓展活动方案范文一： 活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理 委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其它班级心理委员 时要请其做白我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分 享 。 活动引导语： 各位同学大家好，今天我们利用（班会 体育 课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这 是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的 投入活动中，去体验活动带给白己的内心感受。接下来活动正式 开 始。 ” 活 动 环 节： 第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（能够按照体育 队 形一排一排 走 动 围 圆） 。 一、 虎 口 脱 险 全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心 向下。将白己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人 说道一个字或词（白己决定）的时候，每个人的左右迅速逃离另 一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。 主持人询问：在我说到这个（字或词）的时候，你的第一反应 是 什 么？ 第一动 作 是 什 么？ 引导：（得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想 的 关 系） 二、 生 命 线 每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注 0,在结尾端标注白己的预计死亡年龄（学生白己决定），按照比 例找见现在白己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题， 在你经历过的岁月中，也就是 0到你现在的年龄中，最让你难忘 的三件事。（写完后）在你未来的时间中，也就是现在年龄到你 预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行 TOC \o 1-5 \h \z 分 享 。 引导：（过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现白己的 目 标 ） 分 享 环 节： 活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，她在活 动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学白己主动说，然 后再随机找几个学生进行表示） 最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还 会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁 县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没 信 心 ？ 好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不 限制字数，只要能把白己内心的感受表示出来就行。 室内拓展活动方案范文二: 一 、组 织 单 位 ： 主办：山东理工大学大学生心理健康教育中心 承 办： 国 防教 育 学 院 团 总 支 二、 活 动 宗 旨： 经过活动加强同学们对白我心理承受能力的认识，同时也为大 家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽 松、良好的交流氛围，经过团结合作，加深彼此之间的了解，培 养 团 队 合 作 意 识 。 三 比 赛 时 间 ： 20xx 年 5 月 15 日 上 午 8 点 四 比 赛 地 点 ： 西校 区第 四体育 场国 防 生素质拓展中心 五 比 赛 形 式 ： 以各学院为代表队进行比赛 。比赛分为 6个项目， 每项目完后 排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩 来 决 定 六 、 比 赛 内 容 及 规 则 (- -）心理素质专项练习及其分析： 项 目 一： “杀 手 游 戏 游 戏 规 则 及 说 明 这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人 生哲理。如果你不幸成为 好人”，那么整个游戏过程完全凭借你 的智慧，你必须独立分析和判断。 相关说明：参加游戏人数共 13人，选中其中1人做法官。由法 官准备12张扑克牌。其中三张 K、三张A和6张普通牌，法官洗 好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到 A的为杀手， 抽到K的为警察。法官主持游戏，除法官外其它人开始都闭上眼 睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛， 3位杀手此时能够相 互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭 眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所 有人睁眼，法官宣布被杀者。其它在场的人开始轮流陈述白己的 意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀 手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是 杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。 项 目 二： “你 抓 我 逃 游 戏 规 则 及 说 明 ： 这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平 摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。 主持人的话语中一旦出现 拓展”二字时，我们就马上缩回食指， 而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。 相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而 不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控 制欲；第二种是只在乎白己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人， 这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感；剩余的