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第一单元:跑
第 5 课时
一、教学内容:
原地摆臂, 50 米加速跑
二、教学目标:
1、通过本课学习,使学生掌握正确的摆臂方法。
2、发展肩带力量和肩关节灵活性。
3、培养学生正确的摆臂方法,以及蹬摆积极有力,提高快速跑的能力。
4 、向学生渗透《中华人民共和国体育法》,增强学生的法制观念。
三、重 点: 正确的摆臂动作
难 点:蹬摆积极有力
四、教学过程:
(一)、情景导入,准备活动
教师活动:
1、课堂教学常规练习。
2、教师组织徒手操练习。 X-k-b-1.-c-o-m
3、队列队形练习。
4、组织 400 米慢跑,讲解慢跑过程中跑步的正确姿势,以及呼吸方法。
学生活动:
1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行徒手操学习。
3、认真完成队列队形练习。
4 、认真积极地完成 400 米慢跑。
(二)、合作探究、掌握技能
1、原地摆臂练习
教师活动:
1、示范正确的原地摆臂姿势,讲解动作要点。
2.指导学生根据教师口令半握拳前后直摆手臂。
3、变化口令,指导手臂弯曲前后摆臂。口令速度有慢到快再到快慢结合。
4、原地慢跑到快跑摆臂练习。
5、50 米慢跑练习,引导学生观察同伴的摆臂动作,纠正错误。
学生活动:
1.认真听讲。
2 在教师的口令下前后摆臂练习。互相观察同伴的动作是否正确。
3.根据不同口令进行快慢摆臂练习。
4.慢跑 50 米练习,在练习中体会正确的摆臂动作。
5、纠正错误继续练习。
组 织:四路纵队
2、 50 米快速跑练习
教师活动: 1、指导学生根据已学会的正确的摆臂动作进行快速跑练习。
2、纠错练习。
3、讲评。
学生活动: 1、根据教师口令 50 米快速跑练习。
2、分组比赛。
组 织:四列横队
(三)、渗透《体育法》
第三十四条 体育竞赛实行公平竞争的原则。体育竞赛的组织者和运动员、教练员、裁判员
应当遵守体育道德,不得弄虚作假、营私舞弊。
(四)、放松自我
教师活动: 教师示范放松的动作 ,讲解方法
学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己 .让自己尽快的恢复 . 以便更好的下一
节课的学习 .
健康教育教案(生长与发育)
教学目标:
通过教师讲述使学生知道哪些因素是促进儿童少年生长发育的,
哪些因素是阻碍儿童少年生长发育的, 从而教育学生要爱护自己的身
体,积极参加体育锻炼和其他活动,促进身体的正常生长与发育。
教学重点:
了解生长发育知识。
教学难点:
了解生长发育正常是身体健康的标志之一。
教学过程:
一、本文第一课就说明儿童生长发育会受到诸方面的影响分为几点:
(1)缺乏营养 .合理的饮食能促进生长发育 ;反之 ,阻碍生长发育。
(2 )缺乏锻炼身体 .体育锻炼对学生身体发育和健康起着重要的作
用。
(3)疾病 .得了疾病 ,就会影响相关器官的正常生长与发育。
(4 )不良的社会生活等。学生的家庭、社会上一些不良现象,都直
接影响儿童少年思想和身体的健康发育。
二、教师读课文。
三、教师提问 :谁知道自己的爸爸、妈妈的身高、体重(肥胖)吗?
爸爸、妈妈给你买什么的食品?教师按营养素分类。你?喜欢锻炼
吗?锻炼后你吃饭香不香?还有什么感觉?当你爸爸在室内吸烟时,
你有什么感觉?
四、教师根据学生的回答进行归纳。
板书:营养、身体
作业:量一量自己的身高和体重。
健康教案(体育活动与营养卫生)
教学目的:
了解有关营养卫生和饮食卫生的知识,培养良好的饮食习惯。
教学重点:
阐明讲究营养卫生和饮食卫生的道理,培养良好的饮食习惯。
教学过程
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