机关领导干部健康知识讲座.pptxVIP

机关领导干部健康知识讲座;健康是事业成功的本钱和保证;机关干部的健康现状; 健康是“1”，财富、权利、地位等都是其后面的“0”。 没有健康，一切都是“0”！; 近年来，已经有许多大家喜爱的名人、明星因突发疾病或身患绝症而离去，如高枫、李媛媛、傅彪、高秀敏、马季、陈晓旭、侯耀文，及至李钰、罗京等。他们正值事业如日中天之时，却英年早逝，让人痛心疾首、哀惋叹息。我们不禁要问：这是;★ 工作太忙 ★ 压力太大 ★ 应酬太多 ★ 运动太少 ★ 饮食太“差”;44岁以下：青年人 45～59岁：中年人 60～74岁：老年前期或准老年期 75岁以上：老年人 90岁以上：长寿老人 ——中国人平均寿命为男71岁，女74岁 ——中国人平均健康年龄男63岁、女65岁 ;（一）生活方式与身体健康;1.健康的定义和标志 健康（WHO）定义：健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。 ★身体健康 ★心理健康 ★行为健康;2.何谓“亚健康” 是机体处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态 。 ——功能性改变，没有器质性病变 ——体征性改变，查不出病理改变 ——生活质量差，处于低健康状态 ——慢性疾病状，其他不健康体征 ;健康—亚健康—疾病状态;谁是最容易亚健康的人? 1.