腰腹力量练习优选教案定.docVIP

体育（与保健）实践课教案 年级：二年级 上课教师：李娇 本课主题 腰腹力量练习 教学重点 腰腹力量的提高 教 材 仰卧起坐 教学难点 积极参与 1.认知目标 :通过多样的腹部练习， 让学生多种锻炼腰腹力量的动作方 教 学 法，学会多种仰卧起坐锻炼方法，增加练习趣味性。 2.技能目标 :学生能基本掌握三种以上锻炼腰腹力量的方法，发展力 目 标 量、柔韧、协调等身体素质。 3.情感目标 :培养学生敢于尝试、坚强忍耐、团结互助、善于合作的学 习品质。 教 组织、教法、学法与要求 运动量 学 课的内容 次 时 程 教师活动 学生活动 数 间 序 一、课堂常规 教师活动： 组织： 1、集合整队 1、向学生问好 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 2、师生问好 2、语言导入，引出本课主 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1 3 3、导入本课主题 题 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 次 分 《腰腹力量的练 3、安排见习生，安全教育 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 钟 习》 要求： □ 准 声音洪亮，精神饱满，语言 要求： 热情。 静、齐、快，精神 集中。 备 二、准备活动 教师活动： 组织： 1、热身操 、跟随音乐节奏由老师带 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1 领完成热身操。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 2、教师巡视检查，对各练 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1 习动作提出相应的要求。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 次 5 3、结束后做简单的点评。 □ 分 部 要求： 学生活动： 钟 带操动作到位，声音洪亮， 1、认真听教师讲解 应让所以学生都清楚的听 要求。 见老师的口令，指令及要 2、认真完成动作 求。 奏完成动作，韧带 分 拉伸充分。 要求：积极参与， 把握好音乐节奏， 注意安全。 1 一、仰卧起坐学 教师活动： 习 1、讲解动作并示范。 动作要领：仰卧准 2、巡视指导学生。 备，两腿并拢屈 3、语言提示动作要领。 膝，双脚放平，两 要求： 手抱头后；同伴压 1、示范正确，讲解清楚。 着脚面。再双手抱 2、对学生的练习进行鼓励。 头，收腹低头成坐 3、对于个别特殊学生或身 基 姿，两肘触膝。然 体素质较差的学生应做特 后还原成坐姿继 殊安排。 续进行。 本 二、空中骑自行 教师活动： 车 1、讲解动作并示范。 动作方法：仰卧， 2、巡视指导学生。 双脚垂直凌空，在 3、语言提示动作要领。 空中模仿骑车动 4、对于个别动作极不规范 作。 的同学提出具体要求， 以及 规范其动作。 部 要求 : 1、示范正确，讲解清楚。 2、对学生的练习进行鼓励。 分 三、空中得分 教师活动： 两人一组，一人站 1、语言引导，教师示范与 立，一人仰卧两脚 讲解。 并拢，尽力触碰手 2、组织学生练习。 掌，碰到一次得一 要求： 分。 1、示范正确，讲解清楚。 2、对学生的练习进行鼓励。  组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ □ □ □ □ □ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ □ □ □ □ □ 学生活动： 1、认真听讲解，根据讲 解要 领 做动作。 2、认真观看教师示范，听教师口令按步骤完成练习。 要求： 积极练习，记住动作要领，注意安全，坚持完成。 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ □ 学生活动： 1、认真听讲方法与规则，根据要求完成练习。 2、认真观看示范，模范老师的动作。要求： 积极参与，按照老师的要求进行练习。 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ □ 学生活动： 1、注意听讲解练习方法和动作要求。2、听老师哨音指挥要求：积极参与。  7 50 分 次 钟 7 60 分 次 钟 7 30 分 次 钟 2 四、游戏： 教师活动： 空中传物：将学生 1、 教师讲解 游戏规则 及 分为五组，仰卧姿 方法。 势准备，每组排头 2、 示范传递方法，并请学 用双脚夹住球将 生尝试。 其传递给下一位 3、 强调安全问题，并组织 队员，这样依次传 学生进行游戏。 递，哪一组最先传 要求： 递到最后就获胜。 1、对于游戏规则的讲解要 细致。 2、随时关注学生的状态， 鼓励学生积极参与。 一、集合 教师活动： 二、放松活动 1、指导学生放松。 三、小结 2、小结本次课内容并作简 四、师生再见 单点评。 结 五、收回器材， 3、组织回收器材。 将学生带回教 要求： 束 室。 1、集合速度快。 2、小结简短准确。 部 3、语言柔和有亲和力。 分 场地器材 操场 2 块垫子 平均心率 练 习 密 105 次/分 度 45%  组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 一 8 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 次 分 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 钟 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ □ 学生活动： 1、仔细听讲，观看 游戏方法和规则。 2、根据老师的指挥 和口令进行游戏。 享受游戏的乐趣。 要求： 遵守游戏规 则