我为自己掌舵 (教案).docVIP

我为自己掌舵——目标规划 一、游戏导入 游戏体验——画画 故事放送 一个青年，他很有理想。有一天，他去拜访一位德高望重的智者。当时，智者正在自己的果树园里摘苹果，智者没有给他什么更好的建议，而是让他帮自己将高挂在树梢上的一颗又大又红的苹果摘下来。这个青年的个子不算低，尽管他很努力，但他还是无法摘到那颗硕大的苹果，他有些失望，面露难色。智者看到这一切，对青年说：“年轻人，你为什么不跳起来试一试呢？”青年听了智者的话，他跳了一次，没有摘到，跳了第二次，依然没有摘到苹果。第三次，他稍微休息了一下，顺便调整了自己的情绪，然后，他突然奋力一跳，那颗硕大的苹果就轻松地握在他的手中。在摘到苹果的一刹那，青年的心中也同时一亮，他终于明白，智者这是在告诉他：一个人如果要想成功，就必须会跳起来摘那些看起来高不可取的“苹果”。只有这样，才有可能品尝到成功的滋味。 思考：这个故事告诉我们什么道理？ 一个渴望成功的人，应该永远努力去采摘那些需要奋力跳起来才能够得着的“苹果”——目标。 三、自我分析; 1.学习动机： （1）你觉得你的学习目的是什么？ （2）心理学实验： 哈佛大学作了一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标；3%的人，有十分清晰的长期目标。 25年的跟踪调查发现：他们的生活状况十分有意思……3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英；10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等；60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩；27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济生活，常常在抱怨他人，抱怨社会。 （3）思考：哈佛的这个实验告诉我们什么？ 清晰明确的目标对人生有巨大的导向作用，成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生！ （4）放松冥想： 请同学们闭上眼睛，找一个自己舒服的姿势坐好。好，请跟随老师的语言指导进行想象：现在，你站在绿油油的草坪上，身后是一棵大树。草软软的，你在大树下趟了下来。阳光从树叶间零星的照着你，轻柔的微风吹来了草的香味。你感觉自己越来越放松，越来越放松、、、、、、你慢慢地睡着了，睡得很舒服。慢慢沉下去、沉下去、、、、、、你睡的很好，现在慢慢醒来，当你醒来时，发现自己躺在一张床上，你坐起来，看见了墙上的日历，上面写着2021年4月14日，时间已经是10年后。你下床，走到镜子前，看看镜子里的自己，已经成熟了许多。你问镜子里的自己：这是什么地方？你从什么院校毕业？你现在从事什么职业？工作收入怎样？居住情况如何？镜子里的你一一做了回答、、、、、你还有许多你想问的事情，镜子里的你都做了回答、、、、、、好，现在请同学们睁开眼睛。谁来说说10年后的你是什么样子？ 好，通过刚才的冥想，同学们对10年后的自己都有一些简单的印象。用这种方法可以探索和设计自己的未来，自我的探索是个长期的事情，时间关系我们课上不做详细的探求，有兴趣的同学可以旷课下自己进行。 2.自我分析——我有多高？。 （1）、当前的学习状况：学习成绩怎样？优势科目是什么？劣势科目是什么？劣势科目的原因。 （2）、学习兴趣：对那些科目有兴趣，哪些科目没有兴趣，没有兴趣的原因是什么？ （3）、学习方法：你当前的学习方法适合你吗？有没有需要提高的地方？ 四、计划制定与执行 1、我想跳多高？ 根据上面的分析，给自己制定一个详细的学习目标。 如：我的目标：英语成绩提高10分 我的具体行动：每天听半个小时的英语（晚上睡觉以前）；做一篇英语阅读（晚饭前）； 每天背十个英语单词（午睡以前）；每周六对一周的英语学习进行复习和总结（周六晚上）；每周写一次英语日记（周日）；每周做一套英语试题（周日）。 2、我的执行承诺 请完成自己的执行承诺，以确保目标能够实现！ 如：我保证按目标计划执行！在我实现目标的过程中，遇到以下问题时，将采取相应的措施： （1）如果阅读理解生词太多了，我一点都看不懂；那么我就查字典一点点的弄清楚。 （2）如果我努力了，学习效率还是不高，考试成绩还是不理想，我将找英语老师谈一谈，争取老师的帮助。 （3）每天晚修结束前，做目标执行小结。