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拓展训练须知 ——致即将参加拓展训练的学员 亲爱的MBA学生：您好！ 为了保证迎新拓展训练的顺利进行，在拓展培训即将实施之际，让我们就有关情况和要求 作个沟通，您可是这次培训的主角呦！ 关于体验式培训 体验式培训是现代组织经常使用的培训方法，它把工作变成游戏和活动，用学员的亲身体 验代替老师的乏味的讲授，在充满乐趣、挑战和对现实工作模拟的体验中完成培训，再将培训 中的切身感受和提升出的理论带回到工作中，得到单纯讲授无法达到的效果。 培训中为达到好的效果，您会在心理和解决问题的能力上面对种种挑战，通过对心理上的 “舒适区”的突破，获得新的感受和感悟。我们的目的并非考验您的身体和心理的极限，在培 训中我们鼓励您面对并克服挑战，同时也尊重您的选择。 体验培训可以在室内、户外场地、水上或野外进行。 您需要做什么准备 充分的准备，将有助于您在这次培训中获得好的效果。 身体 健康而强壮的体魄无疑对户外体验式培训是有利的，但并非只有身强力壮者才能参加培训。 只要身体基本健康，无特殊疾病和不适，都可以参加培训。因为体验式培训注重体验和感悟，并 不以完成项目为重要目的，也不是一种身体能力的竞赛。但由于要在户外进行一些活动，基本的 体能和活动能力也是必要的。如果您平时较少参加体育锻炼，那么从现在起您就应该做些慢跑和 伸展等活动（不必剧烈），让身体处于更好的状态。 以下情况属于不能参加培训的范围：精神病、心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱 臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各种传染病正处于发病期的患者。 有其它疾病和身体残疾的学员须预先申明得到允许才可参加培训；培训中仍须随时与培训 师保持沟通和确认。 物品 1、请准备适合运动的服装、运动鞋/旅游鞋（注意：请勿穿着内增高款式的运动鞋）。 2、请自备毛巾、牙刷牙膏、防晒用品、拖鞋及其它生活用品。培训期间住在学员宿舍， 虽舒适程度不及酒店，但干净、整齐、比较方便，适于培训，也更环保。 3、基地备有外用急救药品，附近的卫生院能够处理一般疾病。您也可以根据个人的情况 带上备用药品（特别是内服类药品）以及驱蚊药等。 4、不要携带含有酒精的饮料。 5、下列物品可能会在培训中给您带来不便，请最好不要携带： 耳环、项链、镶嵌类戒指、硬质发卡等饰物及其它贵重物品。 6、如果您佩带框架式眼镜，请自备眼镜绳。 7、不要携带国家法律法规禁止的音像制品或其它宣传品。 8、请根据天气情况准备防晒或保暖物品。 安全是我们共同的责任 体验式培训融入了娱乐和挑战的要素，使学员在兴奋和战胜挑战的成功感的刺激下得到 很好的学习效果。一般来说，在学员心理和身体能够承受的限度内，娱乐性越强、挑战越 大，学习的效果就会越好。然而，在紧张或兴奋中的学员进行具有挑战性的活动的过程 中，必然存在安全问题，尽管其概率大大低于一般体育活动。 为了您和他人的安全，请您务必做到： 1、培训前认真填写身体和健康情况调查表并由我们统一为您办理人身意外伤害保险。 （请阅读保险条款，如须增加投保额请事先通过您单位的组织者通知我们） 2、患有上面所述各种疾病及特殊情况的不得参加训练。有其它疾病的学员须事先说明。 在培训中身体如有不适，须及时向培训师报告。 4、培训期间请务必服从培训师的安全警告、指导和管理；不要离开您所在的小组单独活 动，如有困难请向培训师要求帮助。 5、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。 6、禁止在训练场地内吸烟；培训期间禁止饮酒。 7、参与安全保护时恪尽职守，发现问题立即报告。 8、请勿擅自参加计划外的项目；不得自行操作。 9、请勿擅自游泳和外出。 预祝您培训顺利，得到更多收获！