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中国武术 散打 併教师:蔡壮力 中国武术 武术是以攻 防技击为主要 技术内容以套 路演练和搏升 对抗为运动形 式,注重内外 兼修的民族传。 统体育项目。 德的主要内容 武德是习武者的道德规范和道德品质。它包含 着以下十个方面的基本内容。 1.武德高——爱国爱民,品德高尚。为武之 道,以德为本。习武首先要重视武德的学习, 要有好的思想品质,这是提高武技的前提。 2.武旨正—强身健体,卫国防身。学习武 术的宗旨要正确,练武是为了强健身体,掌握 武技为人民服务,保卫国家和人民安全,绝非 艺为非作歹,损害群众利 德的主要内容 3.武纪严——不斗函狠,遵视守纪。有了一 定的武术技能,不能逞凶斗狠,无事生非,应 该遵守各项法规制度,做遵纪守法的模范,笄 能諺主动同坏人坏事做斗争。 武风良——尊师爱生,互研拳学。在武林同 仁中,要形成一种老师爱护学生,学生尊敬老 师,互相尊重,共同研习武术的良好风气,为 武术的发展贡献出一份力量。 的上画内 5.武礼谦——抱拳行礼,谦和礼貌。无论 习武者之间,还是与其他人之间,都应该 以礼相待,有礼有节,平易近人,谦虚诚 恳,不能出口不逊,得意忘形,败探武德。 6,武志坚——意志竖强,百折不挠。武术 是一项内容繁多,技术性较高的运动项目, 学习起来有一定难度,这就要求习武者有 蛏强的意志,不怕图难,立志为武术事业 献身。 面 7.武学勤——拳不离手,勤学苦练。要 学习好武术,就应该拳不离手,坚持不懈 地朝演夕练,勤学苦练。历史上武术有所 成就的人,都是勤学的结果,只有这样才 能学习好武术。 8.武技精——钻研武技,精益求精。 “艺无止境”,武术博大精深,内涵丰富, 非一朝一夕所能穷尽,必须刻苦钻研,不 断进取,精益求精,才能使武艺精湛。 面 9.武仪端——举止庄重,容端体正。 习武者应该仪表端正,举止文雅,表 现出气宇轩昂的精神风貌,不能衣装 不整,体态不端。 10.武境美——环境优美,井然有序 练习武术,要主动保持练习场地、生 活环境的卫生,特别是训练场地、衣 物、器件等要摆放整齐,爱护公物, 让习武环境、生活环境优美整洁。 武术学生“十不可”: 不可轻师;不可忘义;不可 逞斗;不可欺人;不可酗酒; 不可赌博;不可吸烟;不可戏 色;不楞炫耀;不可无礼。 武数师“五不传 有岁寒心衣钵徒难找 我民族魂勤奋练 人云亦云好 识真艺常见趋潮 轻 人无恒 露者不 险好斗者不传 不知珍重者不传 人品不端者不传 传 者不传 散打中的服装 4育用品限公司 www.china.cr