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糖尿病科普常识 糖尿病是一种内分泌代谢性紊乱的慢性病， 引起糖、脂肪蛋白质三大物质紊乱， 继而出现血 糖升高，尿糖增加，目前无法根治，属终身性疾病。 糖尿病诊断标准 连续两次空腹血糖，超过 7.0 连续两次餐后两个小时血糖超过 11.1 连续两次随意血糖超过 11.1 符合其中任何一项，就诊断为糖尿病 典型症状，三多一少，吃得多，喝得多，尿得多，体重减轻 糖尿病并发症的危害 糖尿病并不可怕，可怕的是并发症，慢性并发症有一百多种，从头到脚，从里到外，累积到 人体八大系统，一般分为五大类 第一，心脑血管疾病，75%以上糖尿病病人都会发生心脑血管疾病，会出现心梗、心衰、脑 中风等疾患，最后导致死亡 第二，糖尿病眼病，五年以上病史， 100%有糖尿病眼病的发生，视物模糊、飞蚊症、白内 障、青光眼、玻璃体混浊、视网膜脱落，导致半盲或者全盲 第三，糖尿病肾病，高血压浮肿、蛋白尿三大整治，为肾病早期，临床上达到三期、四期不 可逆，最后少尿、无尿、尿毒症死亡 第四，糖尿病病足，是血管和神经双重病变，脚部麻凉刺痛、破溃、烂、截肢、死亡 第五，神经病变，手脚麻凉刺痛，长期失眠，腹泻便秘，交替进行，男性阳痿，性功能障碍, 女性泌尿系感染，皮肤瘙痒 防治并发症，控制血糖是根本 糖尿病的综合治理 五套马车方法 第一，饮食疗法，每天六两主食，分三到四段吃，少量多餐，每天保证五百克蔬菜，一袋牛 奶，一个鸡蛋，两千毫升水 第二，运动疗法，每天有氧运动（散步或慢跑）一百分钟以上 第三，情志调节，保持愉悦心情，不能大喜或大悲，对待糖尿病既来之则安之的心态 第四，药物治疗，遵照对症治疗原则，不同病人用药不同，治疗不同，胰岛功能检查很重要 第五，自我学习和监测，每月监测空腹血糖和餐后两个小时血糖， 各一次，三个月查一次糖 化血红蛋白，半年查一次眼底和肝功， 糖尿病人切记控制血糖，综合调理防治并发症。 心脑血管疾病的常识 心脑血管疾病被称为威胁人类健康的第一杀手，高发期在夏季和冬季。 对于血压的认识 什么是血压？血压是血液对血管壁的侧压力。 临界高血压：140/90被称为临界高血压，有一项升高就诊断为高血压。 一级高血压：只是血压数值高，无症状。 二级高血压：除血压数值高之外，累及到心脏。 三级高血压：除血压数值高之外，不仅累及到心脏，还累及到肾脏。 高血压危象：低压超过 120,高压超过220就是高血压危象，极易出现脑出血。 血脂：高血脂是造成心脑血管疾病的真正元凶。 越不容易发降血脂的同时必须提升高密度脂蛋白， 高密度脂蛋白越高， 低密度脂蛋白越低, 越不容易发 生心脑血管疾病。 专家提醒：清单饮食，良好心情，适当用药，益寿延年。