妊娠期糖尿病的食谱.docVIP

第 PAGE 页码 页码页/总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 妊娠期糖尿病的食谱 妊娠期糖尿病食谱该如何选择呢，很多人都不是很了解，下面我带你了解，希望对你有帮助! 1、早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点:苏打饼干25克。 午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。 午点:黄瓜汁150克。 晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。 晚点:牛奶220克。 其他:色拉油25克、盐4克。 2、早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克早点:咸切片面包。 午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。 午点:黄瓜150克。 晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。 晚点:西红柿150克。 其他:色拉油25克、盐4克。 妊娠期糖尿病饮食注意事项 1、应该做到少食多餐。定时定量的进食能有效的控制血糖水平,可以在三餐中间加餐,做到三餐三点,每顿一定要控制食物总量。 2、调整饮食结构,控制能量的摄入量。因为妊娠期糖尿病患者对糖的利用率低,所以更需要较多的能量来保证母子的身体需要。 3、应该多选择血糖生成指数较低的食物。增加膳食纤维的摄