夏季排肝毒的食物.docVIP

第 PAGE 页码 页码页/总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 夏季排肝毒的食物 在夏季一些肝病患者很容易旧病复发,原因在于夏季天气炎热,人体出汗多,体内的水分和电解质损耗也大,由于肝脏承担着人体代谢和解毒的作用,肝脏负担也随之增加。同时,因天气炎热、昼长夜短等因素影响,睡眠不足及睡眠质量不高也是夏季普遍现象,这也会影响到肝脏自身抵抗力。下面就让我告诉你，欢迎参阅 排肝毒的食物 1、绿豆 绿豆可排肝毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 2、黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 3、胡萝卜 胡萝卜有清热解毒，润肠通便的作用，其富含-胡萝卜素，可中和人体内的毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果会更好。把胡萝卜打成汁，再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。 4、西瓜 专家认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝良药。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热、解毒、利水等。 5、红枣 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续