宝宝预防感冒的方法.docVIP

第 PAGE 页码 页码页/总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 宝宝预防感冒的方法 宝宝感冒是经常有的事，这不但会影响宝宝的健康与生活，而且还会让爸爸妈妈非常担心。下面我带你了解，希望对你有帮助! 1、补充维生素预防感冒 吃西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。蔬菜:大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处。 2、茶水漱口预防儿童感冒 日本科学家发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口,儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上,将杀死病毒,防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素,以绿茶预防流感的效果最好。玉屏风茶黄芪10克,白术6克,防风6克,乌梅1个,放保温杯中,开水冲泡,当茶饮用,喝完后再倒入开水翻渣,1天1剂,有助防感冒及增强抗病能力。 3、吃葱蒜预防儿童感冒 葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含