【推荐】盐水洗鼻的方法.docVIP

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！ 【推荐】盐水洗鼻的方法 导语盐水洗鼻子是借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚 集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能， 达到保护鼻腔的目的。 盐水洗鼻的作用 采用温生理盐水冲洗鼻腔，对治疗鼻炎有很好的疗效。如果长期患有鼻炎，可以试一下盐水洗鼻的方法。 盐水洗鼻治疗鼻炎的原理： 1、温盐水杀菌：通过温盐水的杀菌作用，把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭，消除病菌 有助于，减轻炎症症状。 2、助恢复鼻腔环境：温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到 正常生理环境。脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，可以逐步帮助鼻 纤毛恢复正常摆动。 3、清洁鼻腔：通过水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔 内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅。 4、舒缓鼻部肌肉：脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。 5、修复水肿：生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用，从 而消除肿胀和水肿，有效舒缓鼻塞症状。 相对于服用药物等全身性治疗，盐水洗鼻完全直接作用于患病部位，定向治疗，避 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！ 免了药物对其他器官产生的副作用。 盐水洗鼻的方法 盐水洗鼻的方法非常重要，首先要选择好工具，其次要掌握盐水的浓度和温度，具 体步骤如下： 准备工具：具有喷雾功能的空瓶；浓度 0.9%的生理盐水； 具体步骤： 1、将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可； 2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好； 3、直接对着鼻子喷就可以。盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分） 、鼻窦、鼻道 绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。 3、一天喷个四五次，每次 2－3 喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使 用每次都要要多喷。 其他方法： 也可以找一个小茶壶，最好壶嘴开口细一些，直壶嘴的茶壶。在茶壶中盛加热后的 盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从 另外一个鼻孔流出来，如果盐水流到口腔里，轻轻吐出即可。 盐水洗鼻的注意事项 1、盐水的浓度： 0.9%为宜 关于盐水洗鼻医学界有两种观点：一是强调用 0.9%浓度的，另外一种就是强调要用 3%高浓度的。其实二者都可以利用，不过适用范围不同。 0.9%适合长期使用，适应于任何人； 3%的适合短期求快，但不能长期用，另外鼻子 干的人不适合用。 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！ 0.9%浓度与鼻腔细胞是等渗的， PH值也是中性，长期使用不会对鼻腔有什么伤害， 但在见效上要慢些。 3%高浓度是高渗的，消炎消肿快，但不能长期用，长期用鼻子 会受伤害，鼻子干的也不能用。 所以对于没有鼻子干的症状的人来说，都可以初期先使用高浓度的，在症状缓解后 一直使用 0.9%的。注意的是高浓度的不能使用时间太长，最长不要超过两周。 2、盐水的温度： 30 度左右 盐水加温后使用舒适度好，只有温盐水的温度和浓度与人体体液相似，才可有效帮 助鼻腔恢复到正常生理环境。冷水会对人体有刺激作用，会导致不见效或效果不理 想。所以盐水一定要加温，不要去冒险。