（推荐精选）冬病夏治.pptVIP

畏寒怕冷为脾虚时脾阳不能通达四肢,肾阳虚不能温暖四肢所致,通常用温补脾肾,活血通络,温经回阳的中药（如当归四逆汤）和针灸,有一定的效果。除了晚上用热水泡脚外,可以进行有氧运动,如多做伸缩手指,手臂绕圈,扭动脚趾等暖身运动,同时适当地慢跑,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,需要注意的是,运动不可过度,尽量不要大量出汗,否则会起到相反的作用。 食疗方法： （1）当归15克,生姜30克,桂枝10克,羊肉1500克,调味品适量.将羊肉洗净,切块,与诸药（白布包）同炖熟后调味服食,每周2～3剂.可活血通脉,温肾暖脾. （2）附片10克,花椒15克,小茴5克,狗肉1500克,调味品适量.将狗肉洗净,切块,与诸药同炖熟后调味服食,每周2～3剂.可活血通脉,温阳散寒. （3）肉桂,小茴香,花椒,干姜,干辣椒各10克,牛肉1500克,调味品适量.将牛肉洗净,切块,与诸药同炖熟后调味服食,每周2～3剂.可活血通脉,温肾暖脾. （4）苁蓉,熟地,当归,肉桂,小茴各10克,羊肉1500克,调味品适量.将羊肉洗净,切块,与诸药同炖熟后调味服食,每周2～3剂.可活血通脉,温肾暖脾. * 风湿关节病发病的原因：主要由于身体虚弱，风、寒、湿、邪乘虚而入，流注于经络、关节、肌肉，气血运行不畅所致。由于多发生在寒冷季节，所