泸州市2016级高一学期末语文试题.docVIP

泸州市2016级高一学期末语文试题 一、现代文阅读。（9分，毎小题 3分） 阅读下面的文字，完成1—3题。 如今“睡不好觉”已成现代人的常态。影响睡眠质量的因素除了相关疾病外，还有睡眠环境、睡眠习惯等。如今，人们对电子产品的依赖又成为失眠的一个重要原因。 褪黑素是一种大脑分泌以诱导睡意的激素。这种由哺乳动物和人类的松果体产生的胺类激素，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，延长深度睡眠，让人不会容易惊醒，还有较强的调整时差功能。几十年前，研究者就了解到，强光能抑制褪黑素的分泌。而近期的研究表明，相比其他波长的可见光，蓝光对褪黑素的抑制作用最强。智能手机或者平板电脑等智能设备在运行时，会发射一种严重影响睡眠质量的蓝光。所以，你玩这些设备的时间越长，你就越难入睡。 为研究人们睡眠质量和长时间浏览智能设备的关系，美国一个研究机构发起了一项调查：在所有参与者身上都安装了一个智能手机应用程序，以记录他们使用手机的时间，也就是在30天的时间内，每个小时中有多少时间是在玩手机，同时还记录他们的睡眠时间和睡眠质量。研究发现，睡眠质量不好的参与者在这段时间内平均有38.4小时在使用智能手机，白天每小时平均启动手机3.7分钟。而且有超过三分之二的成年人在床上睡觉的时候都会玩手机。研究还发现，如果医院的病人睡前阅读电子书的话，就要花更多的时间才能入睡，其睡眠质量比阅读传统纸质书