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2020-10-13
面试的前期准备
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2020-10-13
如何调整到最佳的面试状态
·
积极的自我暗示
假如能对自己进行积极的暗示,面试者就会充满自信,心境悠然,注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。
面试前期准备
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2020-10-13
如何调整到最佳的面试状态
·
系统脱敏法
认真反思自己的情况,依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。
1 从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验,一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现,便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”,同时进行有规律的深呼吸,尽量放松肌肉,以减弱自身的紧张状态,直至镇定自若。
第二步
2 然后想象第二个情境,依次进行训练,最后达到想象最紧张的面试情景时,也能够轻松自如。
面试前期准备
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2020-10-13
充分的自我认识和对面试过程的详尽了解
充分地了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程,做到心中有数;
同时又能正确地评价自己,既相信自己的能力,又实事求是,不好高鹜远,也不自轻自贱。
面试前期准备
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2020-10-13
如何调整到最佳的面试状态
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暴露冲击法
多去面试,多去锻炼,在成功几次或“碰壁”几次后,再面对面试的场景,你就坦然多了。
面试前期准备
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2020-10-13
如何调整到最佳的面试状态
·
做好充分的准备
预计到自己临场可能会很紧张,应事先请有关的同事或家人充当主试人,进行模拟面试,找出可能存在的问题与不足,增强自己克服紧张的自信心。
面试前期准备
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2020-10-13
如何调整到最佳的面试状态
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任身体放松
散步解忧
开怀大笑
洗澡化忧
面试前期准备
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2020-10-13
如何调整到最佳的面试状态
·
深呼吸
吸气,尽可能地让自己的肺部充满空气,姿势随意。
双手轻轻置于肋骨的下部,缓缓抬头,同时暗示自己“我很放松”。
吸气要做到缓慢而自然,要用腹部的力量吸气,胸膛不要剧烈起伏。
屏住呼吸,放松全身肌肉,再将空气均匀平缓地呼出。很多时候,只要一次深呼吸便可让人平静下来。
面试前期准备
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2020-10-13
如何调整到最佳的面试状态
·
睡一个好觉
适当活动。对于整日伏案工作,静坐不动的人来说,入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。
尽量松弛。平躺在床上,深呼吸一次,把注意力先集中在一个具体部位,如脚趾,然后从此端开始,放松至全身。
喝杯热奶。奶粉的一些成分可有助于睡眠。
进行冥想。躺在床上,想象一些枯燥无味的事情可以帮助睡眠。
面试前期准备
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2020-10-13
如何调整到最佳的面试状态
·
调整饮食
在你的菜谱上除常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外,再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等。
面试前期准备
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2020-10-13
面试前的具体准备
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知己
了解自己的长处短处、兴趣、就业倾向、人生目标。
面试前期准备
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2020-10-13
面试前的具体准备
·
知彼
了解整个行业、未来雇主、申请那份职位的情况。
1.1 跟该行之内的资深人士倾谈
1.2 通过文献来搜集更多各行各业的发展近况
2.1 参考机构出版的年报或业绩简报
2.2 找到该处的雇员,向他们咨询
面试前期准备
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面试前的具体准备
·
拟履历表
配合求职的计划而写,预备面试时使用。
简历制作可参考:秋叶语录 一页纸简历
注
面试前期准备
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面试前的礼仪
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1 提前到达——要在预约前10分钟进入大楼。
2 复习你的履历表和准备的应答。
3 到洗手间最后一次检查自己的仪表。
4 用职业的方式向接待员通报自己的到来。
5 起立并与面试考官亲切握手——但不要太过用力。
6 微笑并直视面试考官的眼睛。
面试前期准备
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面试中注意事项
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2020-10-13
面试中的大细节
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面试中注意事项
面对不同面试人员保持良好心态
这是一场面试、是求职,不要太多关注所谓的“自尊”。
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面试中的大细节
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面试中注意事项
学会区分不同的问题
有经验的面试官往往会用不同的面试方法和问题,所以对于各种不同的问题不必紧张。
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2020-10-13
面试中的大细节
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面试中注意事项
面试要注意“答所问”
应聘者要跟紧面试人员的思路,保持高度集中,不要停留在自己的“思维圈子”里。
反面案例
现在很多企业的面试人员不够专业,会首先让人自我介绍或谈一下自己的优缺点。有经验的面试官往往不问这些问题。有的应聘者总是喜欢说着说着,就开始介绍自己了,往往引起面试
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