十一人制足球的中后场控球推进训练.docx

十一人制足球的中后场控球推进训练 摘 要：进攻分为三个阶段：中后场控球推进阶段、中前场打破平衡阶段和射门区域的射门阶段。中后场控球推 进训练包括： 1.控球； 2.无球队员的积极跑位接应； 3.充分利用场地宽度； 4.三角形传球； 5.以多打少； 6.转移调动对手。本文针对中后场控球推进阶段设计出一些训练方法，为中后 场控球推进训练提供参考。 关键词：足球；中后场；控球推进训练 中图分类号： G633.96 文献标识码： B 文章编号： 1005-2410（ 2017） 09-0071-03 进攻和防守构成了足球比赛的全过程。一般进攻分为三 个阶段：中后场控球推进阶段、中前场打破平衡阶段和射门 区域的射门阶段。本文主要介绍进攻第一阶段中后场控球推 进阶段的训练。 一、场地的划分 场地划分为三个区域： 控球区、 推进区、射门区（图 1）。 二、中后场控球推进训练 中后场控球推进的行动准则有以下六点： 1.控球； 2.无 球队员的积极跑位接应； 3.充分利用场地宽度； 4.三角形传 球； 5.形成以多打少； 6.转移调动对手。 注：箭头代表进攻方向 传球线路 ―――――→ 跑动线路 ---- → 训练时场地大小、器材布置、人数增减、时间长短、队员间角色互换等根据教练员的训练目的进行调整，也可根据队员完成情况降低或增加难度与变量。 （一）传控球和无球队员的积极跑位接应训练训练