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. 各类食 物含糖量表 名称 含糖量克 % 名称 含糖量克 %名称 含糖量克 % 大白菜 2.1 荔枝 13.3 大米（梗） 74.5 74.5 油菜 2 桂圆（干） 65.4 糯米 76.5 卷心菜 2.3 香蕉 19.5 小麦（精粉） 77.8 菠菜 3.1 菠萝 9.3 干桂面 70 莴笋 1.9 西瓜 4.2 小米 72.8 芹菜 1.9 哈密瓜 8