如何提高您的aq与eq.pptxVIP

;;提升AQ的重要性;高AQ的一些特性;AQ的分类; 控制感（Control）是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时,控制感弱的会听天有命；而控制感强的人则会尽最大的力量改变状况。 起因和责任归属(Origin Ownership)是指在遭到挫折时，人们是否能主动承担责任，努力改变不利的现状。具有较高AQ的人会主动负责处理事务，而不管这件事是否和他们有关。相反，AQ较低的人会把自己的问题全部归结到别人头上,并感到无奈和受伤害。 　　; 影响范围(Reach)是指人们在遇到挫折时,受到影响的领域大小。具有较高 AQ 的人会将挫折的影响控制在一定范围之内，不让它们干抗到生活的其他领域。而AQ较低的人则倾向于将一时的逆境认定为灾难性的失败，并将这种挫折迁移到其他无关领域。 　　持续时间(Endurance)是指一次挫折给人们带来的影咱会持续多久，能够超越当前的困难看待问题是维持希望的一项重要能力。 ;您想知道您的逆境商数;以下是目前企业在应聘员工时使用最多的逆商测试题之一。由美国著名心理学家保罗？史托兹博士发明，分别从控制感、主动性、影响范围和持续时间这四个维度衡量一个人的自我控制能力、心态的积极程度以及对环境、周围人群和自我情绪的把握能力。 ;;;;; 第1、2、3、4、5、11、12、13、14、15、20题，从A到E分值分别是2、4、6、8、10分。第6、7、8、9、10、 【分值参考】 低逆商指数在0-59分之间，这种人一遇事情，就觉得天要塌了，惊慌失措，或是逃避，做事没劲头，没信心，没有持之以恒的毅力。（60-94是较低逆商） 中等逆商指数在95-134分之间，指不能充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面，觉得花了很大精力，还不时有无助感或失望心态产生。（135-165属于较高逆商） 高逆商指数在166-200分之间，这类人看问题深刻，能分清问题的前因后果和自己所处的位置，找出尽可能有利或减少负面影响的方案来。 ★特别提醒 任何测试题只是辅助工具，不能以测试结果给个人定性。 ;如何提升您的AQ？;高AQ，突破自己，创造奇迹;什么是EQ？; 一、智商（intelligence quotient简写成IQ）是用???表示智力水平的工具，也是测量智力水平常用的方法，智商的高低反映着智力水平的高低。主要指认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能力等 。它主要表现人的理性的能力。 ;情商与智商的区别; 其次，智商和情商的形成基础有所不同。情商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关，但是，它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。而情商则反之，人的情感容易受到社会环境的影响，人总是有着根深蒂固的从众心理 。 ;第三，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在于更好地认识事物。容易在某个专业领域作出杰出成就，成为某个领域的专家。调查表明，许多高智商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等，在自己的领域有较高造诣。 情商主要通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。智商不高而情商较高的人，学习效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高智商者学得更好，成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。 另外，情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力 。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有密切关联。情商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力。;情商包含的几个方面;测测您的情商;提高情商的方法;二、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 三、扫除一切浪费精力的事物。 1、经常列出消耗你精力的事情。 2、系统地分析一下名单，并分成两部分： A、可以有所作为的B、不可改变的。 3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说， 把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。 4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能 5、放弃B单中的问题。 ;四、找一个生活中鲜活的榜样。 五、互换角色 六、从难以相处的人身上学到东西。 七、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，有助成长。 八|、当自己是长辈或父母 ; 情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，