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考前二十天好心态决定好成绩 对于高三学子来说，5月是最焦灼的日子，一方面感觉 要掌握的知识缺漏还很多，另一方面又常常难以静下心来读 书。渴望赶快考完，又害怕考试。一次次的模拟考，信心在 一点点被消磨，而成绩的波动，又让他们觉得离理想的大学 渐行渐远…… 厦门六中长期关注学生学习心理的刘美兰老师提醒，接下 去的二十几天里，好策略决定好心态，好心态决定好成绩。 而考生几个颇具代表性的问题值得关注。 很想读，却读不进去怎么办? 回归基础提高成绩压力就会下降 焦虑与疲惫是高三学生这个阶段最鲜明的特征。刘美兰 说，最近很多学生提出的问题是：只剩下20多天，心里很 着急，很想读却读不进去怎么办? 其实，疲惫是难免的，谁在临近终点放弃，谁就与成功无 缘。临近考试一定要让自己适度兴奋。不断给自己良性暗示， 激励自己：人生有无数20天，但这20天可能是最影响你一 生的20天，不给未来留遗憾，拼了!同时劳逸结合，制定科 学、合理的学习与复习策略，疲惫感就会缓解，心态就会平 稳，成功也就在望了。 那么，怎样的学习与复习策略是科学合理的呢? 回归基础。忽视基础，得少失多，是焦虑的祸首。对于优 第 1 页 秀生来说，基础题的失分往往是他们不能考出最佳成绩的根 本原因。因为他们寄希望于难题，因此，一拿到试卷就下意 识地往后赶，做基础题囫囵吞枣。 这样做的结果是，后面的难题虽然答得好，但是，前面的 基础题却失分严重，最后成绩也没有上去;如果难题解不出 来，那就全军覆没了，如果后面没难题，那么“优秀”也就 表现不出来。所以基础题是不能失手的，要成为“优秀”， 应回归基础，从基础题下手。 对于成绩一般，才不出众的学生，基础更是他们的底线。 那些常态题、基础题是他们得分的主渠道。由于近年大学的 扩招，难题、变式题占的比例都不大，把基础题做好了，就 会有不错的成绩。 刘美兰说，去年，她曾陪着一个学生顺利闯关。从省质检 后，她就对这个学生提出如果数学基础题不能得满分，不要 见我。此后，这个学生改变了学习策略，放平心态，在平时 的作业和考试中都重视基础题，稳扎稳打，不再心急火燎地 赶着做后面的难题。 这个学生发现，从容做完基础题再做后面几道难题，难题 其实也变得不难了。他把这方法用到其他学科上也很灵。最 终这个孩子成了一匹“黑马”，高考(微博)比省质检提高了 近百分。 时间这么短，成绩还能提高吗? 第 2 页 扬长避短找得分点会有提升空间 信心不足，就会觉得希望渺茫。有些考生认为，剩下的时 间已经不多，难有进步。但刘美兰说，从知识水平来看，提 高的可能性不大，但成绩提高的可能性却很大。这段时间， 若能扬长避短，找到自己的得分点，还是会有很大的提升空 间。 那么，可以提升的空间到底能有多大?刘美兰曾经让学生 做过一个统计，一些学生反馈的数字让他们自己也吓了一 跳：在6 门考试中，因为粗心被扣的分数基本上有50分之 多，有些学生甚至达到了80-90分。 因此，减少失误，把这些本该属于你的成绩拿回来，成绩 自然就提高了。文科的考生常常看了答案，觉得自己其实也 懂，但就是在考场“忘了”，或不知道要答这个内容;理科 的考生走出考场，就发现自己写错了，或刚才想不出的问题 答案，现在全明白了。这样的失误痛心疾首，会严重影响下 一学科的考试情绪。 刘美兰说，许多学生常常把这类失误归咎于考场紧张或运 气不好。不可否认，有考场紧张的因素，但为什么别人就不 紧张，别的学科就不紧张呢?其实这最主要的原因还在于考 前学生缺乏对设题点与答题要点规律的概括、总结，对基础 概念掌握不透，最后阶段训练方法不对，审题、解题意识不 强。 第 3 页 刘美兰建议，把几次大考的规范试题做总结归纳，训练审 题、解题，文科着重思考各种题型的设题与答案构成规律， 搞清楚每个考题有几种问法，答案的构成从几个角度入手， 包含几个要点。理科基础题，涉及哪些概念，这些概念转换 成几类试题，每个试题的切入点在哪里，对个人而言，经常 “卡”在哪里。 分析整理后，针对性地做些练习，确保懂的不写错，分数 就会提高。而对于一些你常常得低分的题，要与老师一起探 讨问题的症结。文科把握题目的