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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 红枣养生小知识 红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效，下面是我为大家收集整理的，欢迎大家阅读。 1、健脾胃 有些人脾胃功能弱,消化不好, 可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损,保护肝脏。《群芳谱》记载:十月取大枣,中破之,去皮核,小火反复炙香,煮汤饮,健脾开 胃甚宜人。就是在大枣成熟的季节,把枣劈开,去掉枣皮和枣核,用小火慢慢烤,直到闻到香味飘出,然后用这样的枣煮水喝,健脾开胃的效果很好。 2、安神助眠 大枣安神的效果非常好,如果失眠,吃几个大枣也能解决,而且没有服用西药的副作用。可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤,临睡前喝汤吃枣,能加快入睡。也可加入少许甘草,安神效果更佳。 3、补气养血 在中药里面大枣被列为补益药,也是因为这一点。如果您过度劳累,身体疲乏无力,吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有 大量的糖类物质,主要为葡萄糖,还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。有人给小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,小鼠体重明显 增加,并且在游泳试验中,比没有服用大枣的小鼠游泳时间明显延长,表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。 4、美容抗衰 大枣是补充气血的,能从内而外调节肌肤