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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 男人消除心理压力的方法 知道健康不止是身体健康吗?是的，健康还包括心理健康，男人消除心理压力有什么方法?今天，我为你带来了。 男人消除心理压力的技巧 1、定期体育运动。 2、无条件全部接纳自己包括优点和缺点、成功与失败。 3、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友。 4、用积极的有建设性的行动来对付压力。 5、保持自己的社交生活。 6、从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好。 7、用分析法对待工作压力。 8、保持良好的生活习惯。 男性缓解压力的四个小妙方 1、正确评价自己 你知道你会什么吗?你会哪些技吗?你是什么样的性格?生活中有一部分压力完全就是来自对自己没有正确评价。 正确的分析并认识自己的能力。不要高看自己也不要低看自己，做自己能做的事，合理的评价自己。分析自己是什么样性格的人。在跟人交往的时候，有时候是自己不好的性格而引起的。分析并认识到自己的缺点，改掉一些坏的毛病。不过是人总会有缺点的，不要想着全部改掉。没有缺点的人，已经是超越神的存在了。 2、转移注意力 找一个安静的地方，什么都不要想。看一本自己喜欢听的书、一首歌、一首诗，也可以跑步、唱歌、看电影、做家务 不管怎样，做完之后，肯定会感到有所轻松。压力有时候像拿起一杯水，拿