人教课标体育与情绪的调控 新课授课教案.docxVIP

体育锻炼与情绪调控 教学目标： 1．了解积极情绪和消极情绪对人的影响。 2．了解不同运动调节不同情绪的方法。 3．能正确认识和评价自己的情绪表现。 教学的重点与难点： 重点：知道不同运动调节不同情绪的方法。 难点：运用不同运动调节自己及他人的不同情绪。 教学课时：一课时 教学过程： 一、情绪与健康 1.?多媒体呈现相关图片与案例，学生结合自身实际对积极、消极的情绪对身体健康、认知 发展、个性发展、人际关系进行分组讨论。 2．教师总结：呈现下表 身体健康 认知发展 个性发展 人际关系 积?极?促进机体正常活动，有?利?于?注?意?力?集?有利于形成良好?积极情绪的表情，例如欣 情绪 提高免疫力，增进身中，感知清晰，记?的行为方式、性?赏的微笑，认可的点头等， 体健康。 忆牢固，思维敏捷?格特点和发展特?有利于与他人建立和谐友 等。 长。 好的关系 消?极?引起机体功能紊乱，使?注?意?力?难?以?集?易形成不良的行?消极情绪的表情?,?例如冷 情绪 导?致?免?疫?系?统?功?能?中，对事物的感知?为方式和性格特?漠的表情，不良的身体语 障碍，长期的消极情不深，记忆力不牢，点。 言等，不利于人际沟通， 绪还会致病。 思维僵化等。 会使同伴之间关系疏远。 二、艾利斯情绪?ABC?理论 1．多媒体呈现案例：不同的人对三聚氰胺事件有不同的看法 最近发生的三聚氰胺事件由于其涉及到人们的生命