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调气血秘方：清补凉炖羊胎 盘 功效：益阳养阴、滋补五脏 、强身壮体，亦适宜体虚或病后的滋 补调 理。 材料： 羊胎盘 1 个，猪瘦肉 150 克，淮山 25 克，芡实 20 克，沙参、玉竹各 12 克， 枸杞子 8 克，红枣 5 个，生姜 3 片。冷开水 1500 毫升 (6 碗量 ) 做法： 隔水炖 3 小时 ，进饮时 方下 盐 ，为 3 到 4 人份。 实用小 锦囊羊胎 盘 的处理： 把它洗 净后，用生油、生粉分别揉擦洗 净 ，再放入少许 当归 、川芎的凉水中稍 滚 片刻，捞 出再洗 净( 即飞水) 。然后才与其他配料一起炖。 如果在 热水时下，羊胎盘就会收 缩 ，中间的羊膻味会去不尽。 做人流手 术后的女性体 质虚弱。要注意身体的 调理，除了注意多休息，保持良好 心情。还要注意 饮食 结构的 调整，增加营养的 摄入，这里推荐几款人流手 术后的 食谱 ，帮助女性尽快恢复： 1.豆浆大米粥：豆浆 2 碗，大米 50 克，白糖适量。将大米淘洗 净 ，以豆浆煮米作粥， 熟后加糖 调服。每日早空腹服食。具有 调和脾胃，清热润 燥作用。适用于人工流 产后体虚的 调养。 2.鸡蛋枣汤 ：鸡蛋 2 个，红枣 10 个，红糖适量。锅 内放水煮沸后打入 鸡蛋卧煮，水 再沸下 红枣 及 红糖，文火煮 20 分钟 即可