1.1悄悄变化的我 课件.ppt

第一单元 直面矛盾的心理 青春期矛盾心里的主要表现 反抗和依赖 产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。 闭锁与开放 一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。 勇敢与怯懦 有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦。 青春期 探究与分享：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验带的青春活力，用图片的方式与同学分享。 青春期 探究与分享：青春期带来哪些烦恼？ 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也会给我们带来烦恼。 直面矛盾的心理 面对矛盾心理我们应该怎么做？ 青春期的矛盾心理有时候让我们烦恼，但也为我们成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 我们可以参加一些集体活动，在集体温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养学习自己的兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。此外，我们可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 方法与技能：尝试自我调节 1.把自己的想法写下来；2.参与体育活动；3.学习自我暗示； 4.试试自我解嘲。 直面矛盾的心理 伴随着生理发育，我们的认知能