水平四之一初一年级上期学期计划和单元数.doc

水平四之一 初一年级上期学期计划和单元数 周次 项目 内容 单元数 目标 组织教法 一 内堂课 人体与运动 2、体育的身体形态 1 2 了解骨骼、关节和肌肉是如何使人体运动的 了解自己的身体形态 了解体育锻炼对身体形态的影响 了解在形体练习中应注意的事项 采用诱导、提问等启发式教育方法 二 基本体操 《青春的运动》前三节 《青春的活力》四——六节 1 2 发展学生的协调性和对音乐的节奏感 两次课较熟练的掌握《青春的活力》前六节 培养学生对健美操的兴趣和自控力及克服困难的精神 集体教学、讲解示范、分组练习、教师验收 三 基本体操 《青春的活力》后二节、成套动作 《青春的活力》成套动作和简单徒手操一套 3 4 发展学生的协调性和节奏感 熟练地掌握《青春的活力》成套动作，并能独立完成及掌握一套简单的徒手操，作为课间热身活动 培养学生对健美操的兴趣、练习的自觉性及克服困难的精神、团结互助的精神 集体教学、分组练习、相互帮助、教师验收点评、竞赛评比 四 快速跑 单杠 蹲距起跑和起跑后的加速跑、追逐跑 1 1 了解蹲距或起跑和起跑后的加速跑初步掌握 了解跑的基本知识 发展学生快速反应和快速跑的能力 体验跑的乐趣 发展学生身体素质、培养身体的正确姿势 初步掌握单脚蹬地翻身上 培养学生互相友爱精神、克服困难的信心 分组不轮换 集体教学、分组练习教师点评 五 快速跑 单杠 蹲距或起跑和起跑后的加速跑，各种障碍跑 骑撑后倒挂膝上；体能练习力量 2 2 掌握蹲距或起跑和加速跑 掌握跑的基本方法 发展快速跑的能力，体验速度乐趣 发展学生力量素质 培养对体操的兴趣，提高注意力 培养互助的团队精神，克服困难的精神 分组不轮换 集体教学、分组练习 六 快速跑 单杠 加速跑；各种负重跑 第一套动作、体能练习 3 3 掌握跑的基本方法 发展学生快速能力 体验快速的乐趣 掌握第一套动作 发展学生身体素质，培养学生对体操的兴趣 培养学生团队精神、安全意识及社会适应性能力 分组不轮换 集体教学、分组练习 七 快速跑 游戏 各种预备姿势，突发信号的反应起动；途中跑 大鱼网 4 1 掌握跑的基本方法 发展学生速度素质 培养坚强意志体验快跑乐趣 掌握大鱼网游戏 体验快乐，提高学生注意力 培养团队精神 分组不轮换 集体教学分组练习 八 内堂课 排球的基本知识和规则 篮球的基本知识和规则 3 4 了解排球的基本知识和规则 能用自己的语言说明犯规和违例 了解篮球的基本知识和规则 能用自己的语言说明犯规和违例 利用录像和投影来引导教育学生 九 跨越式跳高 助跑起跳；体能练习 了解跨越式跳高的基本知识和方法 初步掌握跨越式跳高的技术 发展学生的跳远能力 十 耐久跑 技巧 不等距离的往返摸边练习 肩肘倒立 体能练习 1 1 （1） 发展学生有氧耐力 培养坚强意志 掌握肩肘倒立 发展身体素质 培养团体合作意识 分组不轮换 集体教学、分组练习 十一 耐久跑 技巧 匀速跑 单肩后滚翻成跪撑 体能练习 2 2 发展学生有氧耐力 培养坚强意志 掌握呼吸技巧 掌握肩肘倒立 发展身体素质 培养团体合作意识 分组不轮换 集体教学，分组练习 十二 耐久跑 技巧 不等距离的间歇跑 第一套动作 3 3 掌握呼吸技巧 培养学生意志 掌握第一套动作 发展身体素质和时空感知，定向能力 培养学生安全知识和社会适应能力 分组不轮换 分组练习 十三 耐久跑 排球 跑、走交替 熟悉球性 正面垫球技术 4 1 发展学生心肺功能和有氧耐力 培养学生坚强意志 熟悉球的感觉，初步掌握正面垫球技术 培养互助合作的精神 分组不轮换 分组练习 十四 耐久跑 排球 4——5定时跑 熟悉球性上手传球技术 5 2 掌握呼吸技术 发展学生有氧耐力 培养学生克服困难的精神 熟悉对排球的感觉 掌握上手传球技术，掌握正面垫球技术 培养学生团队精神 分组不轮换 集体教学、练习 十五 耐久跑 排球 2000米匀速跑 自传自控小比赛 6 3 掌握呼吸技术和跑的基本方法 发展学生有氧耐力 培养学生坚强的意志和毅力 掌握垫、传技术 提高学生手对球的控制感 培养学生对排球的兴趣 分组不轮换 集体教学、练习 十六 篮球 游戏 熟悉球性；原地、行进间的各种运球 老鹰捉小鸡 1 2 熟悉手掌对篮球的感觉 提高身体协调性，灵敏性 初步掌握原地、行进间的运球 掌握老鹰捉小鸡 提高学生兴趣，集中学生注意力 分组不轮换 集体教学并练习 十七 篮球 原地、行进间运球；原地举手肩上投篮 3 4 熟悉手掌对篮球的控制感 掌握原地、行进间的各种运球 初步掌握原地举手投篮 分组不轮换 分层次教学 十八 篮球 原地、行进间的运球 举手肩上投篮、运防游戏 5 6 提高手掌对篮球的控制感 掌握原地、行进间的各种运动，原地举手肩上投篮 提高学生运球和防守能力 培养学生坚