- 1、本文档共5页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
九
年
级
理
论
课
教
学
设
计
一、教学内容及教材分析
教学内容 :常见运动损伤的预防和处理
教材分析 :随着社会的发展和物质水平的提高, 健康日益受到人们的重视, 越来越多的
人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康,防治疾病, 延年益寿, 但也常有
运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。 在竞技体育中, 运动损伤会使运动员无法
参加训练或比赛; 在大众健身体育中, 运动损伤可能带来负面的社会心理影响, 妨碍体育运
动的正常开展。 我们的体育课上也偶有伤害性事故的发生。 因此教给学生一些常见运动损伤
的预防和处理方法很有必要。
二、教学目标
本次课重视发挥学生的主体作用和教师的主导性, 以“主动学习” 教学思想为基础,引
导学生对平时运动或体育课中的“运动损伤”问题从思想上有所重视。
知识目标: 了解运动损伤的种类及概念和运动损伤的发生原因
技能目标 :知道几种运动损伤的预防和处理方法。
情感目标 :提高学生的健康意识。
三、学情分析
初中学生好动,喜欢户外运动。学习某项运动技术会有一定兴趣,但是对于理论知识的
了解一般很少,学习兴趣也不是很大。有关“运动损伤”的问题的了解更是不多。如何让学
生从思想上重视起这个问题怎是本次课首先要考虑。
四、教学准备
多媒体课件教学
中学体育课常见运动损伤教案
教师:王红云
课 题
教学目标
教学重点难点
教学课时
导入新课 :
年级:九
中学体育课中运动损伤的预防和处理
了解运动损伤的种类及概念。
了解运动损伤的发生原因
了解运动损伤的预防和处理方法。
提高学生的健康意识。运动损伤的原因及预防一课时
教学过程
同学们好!在上课前问大家一个问题,你们最喜欢的课是什么课?· ·····(学生回答)
那么你们在体育课或者体育运动中有没有过受伤的经历?当时是怎么处理的?· ······(学
生回答) 刚才大家讲的都挺好。 那这节课, 我们就一起来学习一下有关我们体育课中常见运
动损伤的预防和处理。
课的主体 :
一、运动损伤的概念(多媒体展示)
体育运动中,造成人体组织和器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱,称为运动损伤 。
二、运动损伤的分类(多媒体展示)
①按受伤的组织分类(板书) (简述)
可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损
伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。
②按损伤组织是否与外界相同分类(板书) (简述)
可分为开放性损伤和闭合性损伤。
③按损伤病程分类(板书) (简述)
可分为急性损伤 (指一瞬间遭受暴力打击) 和慢性损伤 (急性损伤迁延成的慢性损伤和
劳损)。
④按伤情轻重分类(板书) (简述)
受伤后仍能按原计划进行训练或不丧失工作能力为轻伤。
b. 伤后不能按原计划进行训练,患部要停止运动或丧失工作能力 24 小时以上,需治
疗的损伤为中等损伤。
伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤三、常见的几种运动损伤及原因(多媒体展示)
认识不足,措施不当。 (板书)(详述)
对运动损伤预防的危害性认识不足, 未能积极地采取有效的预防措施, 易导致运动损
伤的发生。如带病带伤上课。
2、准备活动不足: (板书)(详述)
、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;
、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;
、准备活动的内容不得当;
、过量的准备活动致使身体个器官功能不能适应将要进行的体育运动。
3、不良的心理状态: (板书)(详述)
如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、 身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。 (板书)(详述)
5、不良的气候变化。 (板书)(详述)
如过高的气温和潮湿的天气, 导致大量出汗失水; 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事故的原因。 (板书)(详述)
四、体育课上常见运动损伤的预防和处理(多媒体展示)
一)、肌肉韧带拉伤 :
预防:在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理: 24 小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。 24 小时后为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
二)、关节扭伤:
预防:准备活动充分、了解设备使用、循序渐进,让教练或自己速度放慢。
处理: 24 小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。 24 小时后
为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
三)、腓肠肌痉挛 ( 小腿抽筋 )
原因 : 寒冷的环境中进行体育活动 , 没有做准备活动或准备活动不充分 ; 电解质丢失过多 ;
肌肉收缩失调 ; 运动性肌肉损伤等都可
文档评论(0)