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各类情感的能量等级 羞愧：（20及以下） 羞愧的能量级几近死亡，万念俱灰。它犹如是意识的自杀行 为，缓慢的夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找 个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。这是一种严重摧 残身心健康的状况，最终还会让人的身体或精神致病。这个 能级的人还容易发展出蔑视的人格，对社会和他人造成很负 面的威胁。 内疚：（30） 内疚感以多种方式呈现，比如懊悔、自责、受虐狂，以及所 有的受害者情节都是。这些人总是觉得自己受伤和被迫害。 无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故、自 我惩罚行为甚至自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒、报 复心理和疲乏，总是认为这个世界对自己充满不公