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排球校本教材 排球校本教材 辛 栋 聂亚男 辛 栋 聂亚男 前言 前言 排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技 排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技 术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务 术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务 有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。培养学生 有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。培养学生 的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养 的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养 学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。 学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。 目录 目录 第一章： 排球运动简介和特点 第一章： 排球运动简介和特点 第二章：排球技术 第二章：排球技术 、准备姿势和移动 1、准备姿势和移动 1 、发球 2 、发球 2 、传球 3、传球 3 、垫球 4 、垫球 4 第三章： 规则介绍 第三章： 规则介绍 、发球 1、发球 1 、击球时的犯规 2 、击球时的犯规 2 、队员在球网附近的犯规 3、队员在球网附近的犯规 3 、进攻性犯规 4 、进攻性犯规 4 第一章 排球运动简介和特点 第一章 排球运动简介和特点 排球比赛的场地长 米，宽 米，中间球网隔开。男网高 米，女子网 排球比赛的场地长 米，宽 米，中间球网隔开。男网高 米，女子网 18 9 2.43 18 9 2.43 高 米。比赛时双方各据一边，每队上场队员六人，分前后排站立。 高 2.24 米。比赛时双方各据一边，每队上场队员六人，分前后排站立。 2.24 比赛开始，由一方后排右边队员在罚球区内，用单手将球直接夫发过网，然 比赛开始，由一方后排右边队员在罚球区内，用单手将球直接夫发过网，然 后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内，如运用垫球、传球、扣球、拦网 （见 后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内，如运用垫球、传球、扣球、拦网 （见 图 —图 ）等技术动作，组织进攻和防守，而不使球落入本方场内。 图 —图 ）等技术动作，组织进攻和防守，而不使球落入本方场内。 1 4 1 4 排球运动同其他球类运动项目一样，通过教学训练可以发展力量、速度、灵 排球运动同其他球类运动项目一样，通过教学训练可以发展力量、速度、灵 敏、弹跳、耐力等身体素质；提高人体中枢神经系统和内脏个系统器官的功能， 敏、弹跳、耐力等身体素质；提高人体中枢神经系统和内脏个系统器官的功能， 增进身体健康；培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦。 增进身体健康；培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦。 、广泛的群众性；由于排球运动场地设备简单，比赛规则容易掌握，既可 1、广泛的群众性；由于排球运动场地设备简单，比赛规则容易掌握，既可 1 在体育馆进行比赛和训练，也可以在一般空地上练习；运动量可大可小，因此适 在体育馆进行比赛和训练，也可以在一般空地上练习；运动量可大可小，因此适 合于不同年龄、不同性别、不同体制、不同健康称和训练程度的人。 合于不同年龄、不同性别、不同体制、不同健康称和训练程度的人。 、激烈的对抗性：排