【2019年整理】腱鞘炎扳机指的防治.docxVIP

腱鞘炎扳机指的防治 腱鞘炎多发生于中年人，可形成扳机指症，又有狭窄性腱鞘炎之称。 1、梯骨茎突狭 窄性腱鞘炎起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突处及拇指周围疼痛，在梯骨 茎突处有压痛及摩擦感， 有时在梯骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。 2、腱鞘炎多发生 于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，疼痛有时向腕部放射，掌指关节屈曲可有压痛，有 时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节，称为扳机指。 治疗：1、可用热疗、按摩并充分休息3周左右，要减少手工劳动。 2、局部封闭治 疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭 1次。3、上述方法治疗无效或反复发作时，应 做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。 预防：1、劳作后用温水洗手，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩，以免迁延成 慢性。2、旋转手腕，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。转动手腕约 2分钟。3、抬起手臂高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。帮助肩膀、颈部、上背调 整位置。4、以桌面支撑手肘，保持手朝上。这是有益的休息姿势。每天运动及松弛酸痛 肌肉，每天练习4次。5、轻轻握起拳头、张开，将手指伸直。反复练习有助于缓解刺痛。 6、避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。 7、小心使用工具，勿 将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。要华民