我因丈夫出轨离婚了,离婚了我想复婚.docxVIP

我因丈夫出轨离婚了，离婚了我想复婚 老师，您好。我跟丈夫结婚 3 年，没有孩子，半年前我们离婚了，原因是丈夫出轨，小三比他小 10 岁，还给他生了个孩子。 这半年来我的睡眠质量很差， 经常失眠，而且容易被惊醒， 所以白天上班总觉得昏昏沉沉的，胃口也不是很好，吃不下。丈夫出轨了我该怎么办特别天气阴沉的时候会觉得心里难过，但又哭不出来。 我看到网上说有种办法是转移自己的注意力， 找点有兴趣的事情做做就不会那么心情抑郁了，可我还是做什么都提不起精神，经常感到自己什么都没有，不知道活着有什么意思。 老师，您能不能帮帮我？ 咨询师： 您好，女士，从描述中我体会到了您的悲伤以及挣扎之情。并且，因为丈夫出轨而选择跟 您离婚，这对您的心理一定造成了很大的创伤， 所以离婚后您会感到自己好像什么都没有， 对人生的意义也很茫然。 当然您目前所处的是一个艰难的阶段， 之所以分散注意力不能马上奏效， 或许是因为单凭一己之力，暂时没有办法摆脱阴影， 挽救出轨婚姻建议您可以寻求支持系统来帮助您度过这段难熬的时间，比如您家人的安慰，好友的疏解等等，而不要将所有的痛苦一个人扛。 无论过去有多伤痛，那已是曾经，试着放手把，纠结着回忆只会让自己更加无法释怀。或许现在您更多的应该考虑将来的生活该如何规划，当您找到了属于自己新的人生目标的时候，回头会发现这只是人生海浪中的一个逝去的浪花。 1